Банановые оладьи ПП с рисовой мукой

Банановые оладушки получаются очень нежными, сладкими и мега вкусными. Для тех, кто придерживается правильного питания - это просто находка. Главное, вовремя остановиться))) Оладушки получаются не супер пышными, однако всё равно объём имеют.

Ингредиенты

Бананы - 2 шт (330 г)

Яйца - 4 шт.

Рисовая мука - 120 г

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Растительное масло - для жарки

201 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 6.79
Ж: 7.62
У: 25.4

Фото готового блюда

Velement автор рецепта

4.83

Оценить рецепт

Рейтинг 4.83 из 5
на основе 6 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

29 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления банановых оладий ПП с рисовой мукой подготовьте необходимые продукты по списку ингредиентов. Чем спелее у вас будут бананы, тем слаще получатся оладушки. У меня вес 2-х бананов с кожурой - 330 г, а без кожуры - 225 г.

Вбейте в миску куриные яйца и поломайте на кусочки 2 банана.

Взбейте яйца с бананами погружным блендером в пышную однородную массу.

Затем всыпьте рисовую муку и разрыхлитель.

Хорошенько с помощью венчика размешайте тесто, чтобы не было комочков.

Сковороду разогрейте и влейте туда растительное масло (у меня - оливковое). Выложите тесто столовой ложкой на сковороду с маслом и пожарьте до румяного цвета на небольшом огне.

Затем оладушки переверните и пожарьте с другой стороны, также до румяного цвета. Банановые ПП оладьи с рисовой мукой жарятся достаточно быстро, поэтому внимательно следите за ними. Так пожарьте все оладушки.

Банановые оладьи с рисовой мукой без сахара готовы! Подавайте оладушки с чаем, а также с ягодами и фруктами. У меня из ягод в этот раз была шелковица.

Приятного аппетита!

Банановые оладьи ПП с рисовой мукой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

ПП оладьи

Подборка рецептов

Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями

Овсяно-банановые панкейки

Творожно-яблочные оладьи

Постные оладьи из тыквы

ПП банановые оладьи

Подборка рецептов

Постные овсяные блинчики

Оладьи из бананов, овсянки и яиц

Банановые панкейки с рисовой мукой пп

Банановые оладьи без муки

Оладьи из рисовой муки

Подборка рецептов

Банановые панкейки с рисовой мукой пп

Оладьи из куриной печени с рисовой мукой

Магкейк в микроволновке

Панкейки на рисовой муке и молоке

Оладьи банановые

Подборка рецептов

Оладьи с бананом и шоколадом на кефире

Банановые оладьи на молоке

Протеиновые оладьи

Оладьи на кукурузной муке с бананом

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Евгения

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анна.

Сухие оладьи, как хлеб. Слишком много муки (((

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из майонеза для макарон	Суп с авокадо	Вафли с маком в вафельнице	Сырные пышки	Лепешка роти с сыром и творогом	Лепешка роти с ветчиной и сыром	Рис с креветками и кукурузой (на сковороде)
Чечевица с замороженными овощами	Слоеные палочки с ветчиной и сыром	Морковь в томатном соусе	Творожно-ягодное желе (кето)	Шарлотка с яблоками в формочках для кексов	Пита с творогом	Табани (удмуртские блины)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Банановые оладьи ПП с рисовой мукой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты