Судак в яйце в духовке

Судак - замечательная промысловая рыба с отличными вкусовыми качествами и небольшим количеством костей. При этом она еще и диетическая, поскольку содержит мало жира. То есть полезна всем: взрослым и детям. Сегодня готовим филе судака с яйцом в духовке - нежное, сочное блюдо со сливочным вкусом.

Ингредиенты

Филе судака - 500 г

Яйцо куриное - 2-3 шт.

Сметана - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

Приправа для рыбы - по вкусу

101 кКал
0 ч. 50 мин.
0 ч. 50 мин.

Б: 16.52
Ж: 3.51
У: 0.39

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 20 голосов

8 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления судака в яйце в духовке.

Филе судака помойте, нарежьте и выложите в форму для запекания.

Посолите по вкусу и посыпьте приправой для рыбы. Вместо приправы можно взять сухие травы.

Два крупных или три мелких яйца разбейте в миску. Добавьте сметану, немного посолите.

Взбейте венчиком яйца, сметану и соль.

Приготовленной смесью залейте филе судака.

Запекайте филе судака в яйце в духовке 40-45 минут, до готовности, при температуре 175-180 градусов. Время приготовления зависит от вашей духовки.

Готово.

Полезные подборки и рецепты ...

Судак в духовке

Подборка рецептов

Рыба в горшочках с овощами

Судак с сыром в духовке (в сырном суфле)

Горячие бутерброды с рыбой

Судак с морковью и луком в духовке

Рыбное суфле из судака

Подборка рецептов

Рыбное суфле с рисом

Рыбное суфле, как в садике

Судак с сыром в духовке (в сырном суфле)

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Форель запеченная в духовке

Красная рыба в духовке

Рыба с солеными огурцами в духовке (в горшочке)

Ряпушка в духовке

Судак

Рецепты по ингредиенту

Судак жареный с луком

Филе судака под маринадным соусом

Тефтели рыбные в сливочном соусе в духовке

Филе судака, запеченное в духовке

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Вера

Рекомендую, очень понравился рецепт!

ответить

Zoya7 Автор рецепта

Вера, спасибо большое!❤️

ответить

Наталья

Как быстро и просто! И наверняка вкусно! 🏆😛

ответить

Zoya7 Автор рецепта

Наталья, спасибо! Да, очень просто и вкусно.🥧

ответить

Салат со сливами и куриной грудкой	Зелёная редька с маслом и солью	Банановый пудинг в духовке	Тыквенный пирог без яиц	Яблочная галета с пряным ореховым кремом	Сухой посол плотвы	Фрикадельки в сливочно-сырном соусе
Салат с брискетом	Картофельный салат по-турецки	Плов с куриными сердечками на сковороде	Куриные сердечки в соусе Том Ям	Утиная грудка сувид в мультиварке	Карп в сливках в духовке	Груши с творогом в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Судак в яйце в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты