Ленивые голубцы на пару

Вкусные паровые ленивые голубцы понравятся всем без исключения, даже тем, кто придерживается диеты. Их можно приготовить с куриным фаршем или индюшиным, тогда голубцы станут менее калорийными. Капусту используйте по вашему вкусу: белокочанную, пекинскую, брюссельскую и т.д. Главное, не нарезайте слишком крупно, чтобы масса отлично лепилась. Кроме классических специй, допустимо добавить и другие приправы, пряности.

Ингредиенты

Рис - 100 г

Капуста пекинская - 150 г

Фарш мясной - 150 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Морковь - 0,25 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Соль - 2-3 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

168 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 8.23
Ж: 7.24
У: 17.11

Фото готового блюда

Алена Прикаавтор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления ленивых голубцов на пару (в мультиварке или пароварке) - перед вами!

Капусту нарежьте мелким кубиком и выложите вместе с фаршем в глубокую емкость. Если любите пропаренную капусту, то залейте нарезку кипятком и оставьте на 5 минут, а затем отожмите. Масса станет более мягкой.

Очищенную морковь натрите на терке с мелкими ячейками, а лук нарежьте мелким кубиком. Добавьте в емкость.

Всыпьте промытый рис и вбейте куриное яйцо. Добавьте соль и молотый черный перец. Тщательно вымешайте все продукты.

Сформируйте из массы округлые котлеты и выложите в форму для приготовления на пару. Желательно смазать форму любым жиром, чтобы голубцы можно было легко снять после пропаривания.

Активируйте пароварку или мультиварку на режиме «На пару» примерно на 20-25 минут. Главное - не переварить, чтобы ленивые голубцы сильно не раздулись!

Выложите их на тарелку и подайте к столу горячими с кетчупом, сметаной, майонезом и т.д.

Приятного вам!

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из фарша и риса

Подборка рецептов

Долма с индейкой

Плов из чечевицы

Рисовая каша с фаршем

Бочонки из кабачков с мясным фаршем

Ленивые голубцы в мультиварке

Подборка рецептов

Ленивые голубцы в кастрюле

Ленивые голубцы с квашеной капустой

Ленивые голубцы с булгуром

Ленивые голубцы из говядины

Диетические ленивые голубцы

Подборка рецептов

Ленивые вегетарианские голубцы с чечевицей и рисом (постные)

Ленивые голубцы с фаршем в духовке

Ленивые голубцы слоями в мультиварке

Ленивые голубцы с цветной капустой

Голубцы ленивые

Подборка рецептов

Ленивые голубцы в казане

Ленивые голубцы в беконе

Ленивые голубцы с цветной капустой

Ленивые голубцы с куриным фаршем

Голубцы в мультиварке

Подборка рецептов

Голубцы в томатном соусе в мультиварке

Голубцы в мультиварке

Ленивые голубцы в мультиварке

Голубцы с индейкой в сливочном соусе в мультиварке

Голубцы

Рубрика рецептов

Голубцы с фаршем из мраморной говядины

Голубцы ленивые на сковороде (классический рецепт)

Ленивые голубцы-котлетки

Ленивые голубцы с кабачком и фаршем

Другие полезные подборки по теме

Голубцы (141)Голубцы с мясом (107)Голубцы с фаршем (73)Ленивая выпечка (47)Голубцы в кастрюле (44)Ленивые голубцы (42)Голубцы с говядиной (38)Ленивые голубцы с капустой (34)Ленивые вареники (33)Ленивая выпечка в духовке (32)Ленивый ужин (32)Ленивые голубцы с рисом (31)Вареники ленивые с творогом (29)Ленивые вареники в кастрюле (26)Ленивые голубцы в томатном соусе (26)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Мятная настойка сувид (су-вид)	Медовик без глютена и без сахара (ПП)	Бутерброды с грибами в аэрогриле	Шурпа из говядины в афганском казане	Венский шницель из курицы	Печенье с бананом в аэрогриле	Печенье с яблоками в аэрогриле
Тушеная капуста ПП (без масла, на воде)	Картофельная запеканка с грибами в аэрогриле	Картофель с баклажанами в аэрогриле	Кимчи из цветной капусты	Какао с бананом и молоком	Коктейль «Амаретто Сауэр» (Amaretto Sour)	Омлет в рисовой бумаге

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Ленивые голубцы на пару

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Свежие рецепты