Ленивые голубцы на пару

Вкусные паровые ленивые голубцы понравятся всем без исключения, даже тем, кто придерживается диеты. Их можно приготовить с куриным фаршем или индюшиным, тогда голубцы станут менее калорийными. Капусту используйте по вашему вкусу: белокочанную, пекинскую, брюссельскую и т.д. Главное, не нарезайте слишком крупно, чтобы масса отлично лепилась. Кроме классических специй, допустимо добавить и другие приправы, пряности.

Ингредиенты

Рис - 100 г

Капуста пекинская - 150 г

Фарш мясной - 150 г

Яйцо куриное - 1 шт.

Морковь - 0,25 шт.

Лук репчатый - 0,5 шт.

Соль - 2-3 щепотки

Перец черный молотый - 1 щепотка

168 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 8.23
Ж: 7.24
У: 17.11

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления ленивых голубцов на пару (в мультиварке или пароварке) - перед вами!

Капусту нарежьте мелким кубиком и выложите вместе с фаршем в глубокую емкость. Если любите пропаренную капусту, то залейте нарезку кипятком и оставьте на 5 минут, а затем отожмите. Масса станет более мягкой.

Очищенную морковь натрите на терке с мелкими ячейками, а лук нарежьте мелким кубиком. Добавьте в емкость.

Всыпьте промытый рис и вбейте куриное яйцо. Добавьте соль и молотый черный перец. Тщательно вымешайте все продукты.

Сформируйте из массы округлые котлеты и выложите в форму для приготовления на пару. Желательно смазать форму любым жиром, чтобы голубцы можно было легко снять после пропаривания.

Активируйте пароварку или мультиварку на режиме «На пару» примерно на 20-25 минут. Главное - не переварить, чтобы ленивые голубцы сильно не раздулись!

Выложите их на тарелку и подайте к столу горячими с кетчупом, сметаной, майонезом и т.д.

Приятного вам!

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из фарша и риса

Подборка рецептов

Долма с индейкой

Плов из чечевицы

Рисовая каша с фаршем

Бочонки из кабачков с мясным фаршем

Ленивые голубцы в мультиварке

Подборка рецептов

Ленивые голубцы в кастрюле

Ленивые голубцы с квашеной капустой

Ленивые голубцы с булгуром

Ленивые голубцы из говядины

Диетические ленивые голубцы

Подборка рецептов

Ленивые вегетарианские голубцы с чечевицей и рисом (постные)

Ленивые голубцы с фаршем в духовке

Ленивые голубцы слоями в мультиварке

Ленивые голубцы с цветной капустой

Голубцы ленивые

Подборка рецептов

Ленивые голубцы в казане

Ленивые голубцы в беконе

Ленивые голубцы с цветной капустой

Ленивые голубцы с куриным фаршем

Голубцы в мультиварке

Подборка рецептов

Голубцы в томатном соусе в мультиварке

Голубцы в мультиварке

Ленивые голубцы в мультиварке

Голубцы с индейкой в сливочном соусе в мультиварке

Голубцы

Рубрика рецептов

Голубцы с фаршем из мраморной говядины

Голубцы ленивые на сковороде (классический рецепт)

Ленивые голубцы-котлетки

Ленивые голубцы с кабачком и фаршем

Другие полезные подборки по теме

Вареники ленивые с творогом (26)Голубцы (107)Голубцы в духовке (15)Голубцы в кастрюле (36)Голубцы на сковороде (15)Ленивые вареники (29)Ленивые вареники для детей (16)Ленивые голубцы (39)Ленивые голубцы в томатном соусе (26)Ленивые голубцы с капустой (34)Ленивые голубцы с подливкой (18)Ленивые голубцы с рисом (31)Ленивые голубцы с фаршем (21)Ленивый пирог в духовке (17)Ленивый ужин (32)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Оливье с говядиной и солеными огурцами	Вареники с лесной клубникой	Моктейль «Гринч»	Картошка с лечо в духовке	Калмыцкий чай. Джомба	Пшенная каша с беконом	Царский салат Оливье с семгой и креветками
Пита с яйцом	Банановые пончики в мультипекаре	Морковный «сыр» (без молочных продуктов)	Оливье с тушёнкой	Медовый «Наполеон»	Коктейль с коньяком и вишневым соком	Пицца на пельменном тесте

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Ленивые голубцы на пару

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты