E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат с тунцом, брюссельской к

Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри

Этот салат подойдет на любой прием пищи. Сбалансированное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты

Яйца - 2-3 шт.

Брюссельская капуста - 8 шт.

Помидоры черри - 8 шт.

Огурец - 1 шт.

Тунец консервированный - 180 г

Лук фиолетовый - 1 шт.

Листья салата - 8 шт.

Заправка:

Горчица - 1 ч. л.

Растительное масло - 3 ст. л.

Лимонный сок - 2 ч. л.

Соль - 1/2 ч. л.

  • 94 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.
  • Б: 7.47
  • Ж: 5.71
  • У: 2.88

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для салата с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри.


Яйца отварить и нарезать на дольки.


Брюссельскую капусту отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Нарезать на четвертинки.


Огурцы нарезать полукольцами.


Черри нарезать на четвертинки.


Лук нарезать полукольцами.


Для заправки смешать горчицу, растительное масло, лимонный сок, соль. Хорошо перемешать до однородности.


Выкладываем на тарелку листья салата.


Затем огурцы.


Выкладываем лук полукольцами.


Следом консервированный тунец.


Отварные яйца.


Затем помидоры черри.


Напоследок выкладываем брюссельскую капусту и вливаем заправку для салата.


Салат с консервированным тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри готов! Обязательно попробуйте.


Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Свежие рецепты


Чизкейк с голубикой без выпечки

Хлеб Бриошь

Брауни с маскарпоне и ганашем

Яичница со шпинатом и помидорами

Жульен с колбасой и грибами

Салат из пекинской капусты с яблоком

Салат из редиски и редьки

Куриные ножки на электрогриле

Рис с песто

Крем из мягкого творога для торта

Банановый кекс с клюквой

Постное овощное рагу

Купаты в аэрогриле

Постные котлеты из капусты и картошки
Мобильная версия сайта