Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри

Этот салат подойдет на любой прием пищи. Сбалансированное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты

Яйца - 2-3 шт.

Брюссельская капуста - 8 шт.

Помидоры черри - 8 шт.

Огурец - 1 шт.

Тунец консервированный - 180 г

Лук фиолетовый - 1 шт.

Листья салата - 8 шт.

Заправка:

Горчица - 1 ч. л.

Растительное масло - 3 ст. л.

Лимонный сок - 2 ч. л.

Соль - 1/2 ч. л.

94 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 7.47
Ж: 5.71
У: 2.88

Фото готового блюда

Алина автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

2 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для салата с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри.

Яйца отварить и нарезать на дольки.

Брюссельскую капусту отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Нарезать на четвертинки.

Огурцы нарезать полукольцами.

Черри нарезать на четвертинки.

Лук нарезать полукольцами.

Для заправки смешать горчицу, растительное масло, лимонный сок, соль. Хорошо перемешать до однородности.

Выкладываем на тарелку листья салата.

Затем огурцы.

Выкладываем лук полукольцами.

Следом консервированный тунец.

Отварные яйца.

Затем помидоры черри.

Напоследок выкладываем брюссельскую капусту и вливаем заправку для салата.

Салат с консервированным тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри готов! Обязательно попробуйте.

Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Яйца вкрутую можно сварить разными способами и в разных устройствах.

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)

Салат «Ницца»

Салат из авокадо с тунцом

Кето салат с тунцом

Быстрые салаты с тунцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом и моцареллой

Салат из авокадо с тунцом

Салат с красной рыбой и помидорами

Испанский салат

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат Оливье с тунцом (постный)

Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой

Салат с тунцом и ананасом

Ризотто с тунцом

Салаты с консервированным тунцом и огурцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

Салат с тунцом и кукурузой

Салат с красной рыбой и помидорами

Салат «Цезарь» с тунцом

Салаты с консервированным тунцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Греческий салат с тунцом

Салат с тунцом и креветками

Салат с тунцом и болгарским перцем

Салаты с тунцом без майонеза

Подборка рецептов

Заправка (соус) для салата с тунцом

Салат с фасолью, тунцом и овощами

Салат с консервированным тунцом и цитрусовыми

Салат с тунцом и соленым огурцом

Салаты с тунцом и помидорами

Подборка рецептов

Салат с тунцом, помидорами черри и маслинами (ПП)

Диетический салат «Мимоза» (ПП)

Салат с тунцом и красной фасолью

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Другие полезные подборки по теме

Бутерброды с тунцом (17)Быстрые салаты с тунцом (24)Вторые блюда из брюссельской капусты (16)Вторые блюда из тунца (21)Капуста Брюссельская (15)Постные салаты с тунцом (25)Праздничные салаты с тунцом (16)Простые салаты с тунцом (21)Салат с оливками и тунцом (15)Салаты с консервированным тунцом (87)Салаты с консервированным тунцом (73)Салаты с тунцом на ужин (27)Тунец (61)Тунец консервированный (139)Тунец на ужин (17)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сырники с чесноком и зеленью на сковороде	Свинина су-вид в мультиварке	Птитим с курицей и грибами	Бульон из куриных спинок	Гаспачо с креветками	Пшенично-ржаные лепешки на сковороде	Коктейль «Апероль Космополитен»
ПП сырники с зеленью	Напиток из неочищенного овса	Макароны с ребрышками	Сырники с курагой без сахара (ПП)	Клубничный конфитюр для торта из замороженной клубники	Свиная корейка на кости в духовке	Молочный суп с хлебом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты