Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)

Сейчас многие придерживаются принципов здорового питания. Салат с тунцом и яйцом хорошо подходит таким людям: легкий, вкусный, быстрый и полезный — чистое здоровье!

При выборе консервированного тунца отдавайте предпочтение тому, где рыба большим куском, тогда он будет лучше ощущаться в салате, да и смотрится такая рыба эстетичней.

Тунец отлично сочетается с овощами и куриным яйцом, с ними и приготовим салат. Его можно подать на обед, ужин или праздничный ужин.

Ингредиенты

Салат "Айсберг" - 200 г

Лук репчатый - 1 шт.

Помидоры черри - 6-8 шт.

Свежий огурец - 1 шт.

Тунец консервированный - 160 г

Куриные яйца - 2 шт.

Соус-заправка:

Лимонный сок - 1 ст.л.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

72 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 6.21
Ж: 4.01
У: 2.36

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

4.64

Оценить рецепт

Рейтинг 4.64 из 5
на основе 14 голосов

32 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Все необходимые продукты для салата с консервированным тунцом и айсбергом (с яйцом и огурцом) - перед вами.

Отварите куриные яйца. Овощи промойте и обсушите. Откупорьте банку с консервированным тунцом в собственном соку и слейте сок.

Приготовьте соус-заправку. Смешайте все необходимые ингредиенты.

Листья салата нарежьте или порвите на кусочки, переложите в салатник.

Свежий огурец нарежьте небольшими кусочками, добавьте к салату.

Лук нарежьте тонкими перьями, добавьте в салатник. Если любите более пикантный вкус, то лук можно замариновать в уксусе.

Помидоры черри нарежьте на 2-4 части, добавьте к овощам.

Добавьте кусочки тунца и заправьте салат приготовленным соусом. Аккуратно перемешайте.

Салат переложите в салатник для подачи и добавьте половинку отварного яйца. Подавайте сразу - салат с тунцом и айсбергом с яйцом и овощами готов к дегустации.

Приятного аппетита!!!

Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с консервированным тунцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

Салаты с консервированным тунцом и огурцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом, авокадо, яйцом и огурцом

Салат из авокадо с огурцом и тунцом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Салат с тунцом, яйцом, огурцом и пекинской капустой

Простые салаты с тунцом

Подборка рецептов

Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета

Салат с тунцом, фетой и перепелиными яйцами

Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом

Салат с тунцом и болгарским перцем

Салаты с тунцом и помидорами

Подборка рецептов

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салат с тунцом, кукурузой и помидорами

Салат с красной рыбой и помидорами

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с семгой и авокадо

Салат из морского окуня (отварного)

Салат с семгой, киноа и авокадо

Салат из авокадо с тунцом

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат с морской капустой и тунцом

Салат с тунцом и соленым огурцом

Диетический салат с авокадо (ПП)

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с кальмаром и картошкой

«Оливье» с курицей и креветками

Салат из говядины и маринованного перца

«Оливье» со свиным сердцем

Салат Айсберг

Рецепты по ингредиенту

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салат с кальмаром, яйцами, помидором и маслинами

Салат из печени индейки

Салат с тофу и помидорами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Так яйца добавлять в салат или нет, только половинку яйца для украшения? Тогда зачем варили 2 яйца?

ответить

aурика Автор рецепта

Гость, можете добавить прямо в салат, хуже не будет, только лучше. Я варила несколько яиц, так как готовила на несколько порций.

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Рулет из капусты с фаршем	Печенье нарезное	Вермишель на сковороде с грибами	Творожная запеканка в тарталетках	Скрэмбл с грибами	Салат «Русалочка» с крабовыми палочками	Пирог из лаваша с курицей и грибами
Роти с омлетом	Куриные котлеты с майонезом	Вафли с беконом и сыром в вафельнице	Яичный салат с зеленым луком	Морковные тако	Суши в тарталетках с крабовыми палочками (запеченные в аэрогриле)	Как покрасить яйца в крапинку?

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с тунцом и айсбергом (с яйцом)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты