Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Бефстроганов из соевого мяса

Соевое мясо как отличный источник растительного белка подходит для множества самых разных блюд. Но почему-то этот продукт ассоциируется у многих только с постным или вегетарианским питанием. Предлагаю вам приготовить бефстроганов из соевого мяса так же, как с говядиной, курицей или свининой. Получается довольно вкусно.

Ингредиенты

Соевое мясо - 60 г

Лук репчатый - 1 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Томатная паста - 1 ч.л.

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

Крахмал - 1 ч.л.

164 кКал
25 мин.
25 мин.

Б: 9.77
Ж: 10.03
У: 8.45

Фото готового блюда

Zoya7 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления бефстроганов из соевого мяса.

Соевое мясо выложите в кастрюлю.

Залейте водой, доведите до кипения и варите 10-15 минут. После воду слейте.

Репчатый лук нарежьте произвольно и выложите на сковороду с растительным маслом.

Жарьте лук до прозрачности.

Затем выложите в кастрюлю с соевым мясом.

Добавьте томатную пасту, сметану, соль и перец черный молотый.

Насыпьте 1 чайную ложку крахмала. Налейте 150 мл воды или бульона, перемешайте.

Накройте кастрюлю крышкой. Варите бефстроганов 5-6 минут на небольшом огне и выключайте. Благодаря крахмалу соус получается густым. Даже по виду соевое мясо по этому рецепту трудно отличить от куриного.

Бефстроганов из соевого мяса готов.

Бефстроганов из соевого мяса, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Соевое мясо и фарш

Рецепты по ингредиенту

Постный салат с маринованной «спаржей»

Постный плов из гречки с соевым мясом

Салат с соевым мясом и огурцом

Соевое мясо по-французски

Бефстроганов

Подборка рецептов

Бефстроганов классический

Куриное филе по-строгановски

Бефстроганов из куриной печени

Печень по-строгановски

Бефстроганов со сметаной

Подборка рецептов

Бефстроганов из курицы с вешенками

Бефстроганов из говядины с грибами

Бефстроганов из отварного мяса (говядины)

Бефстроганов из куриной печени

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Постное дрожжевое тесто для сладкого пирога	Хлеб «Французская булка»	Суп с пельменями и овощами	Рыба под маринадом ПП	Сдобное дрожжевое тесто в хлебопечке	Шурпа из курицы в казане	Конфеты из сгущёнки и какао
Соус для шаурмы из сметаны и кефира	Томатный соус для шаурмы	Картошка со шпротами	Лимонный десерт	Паштет из морской капусты и фасоли	Постный кекс в микроволновке	Гранат в шоколаде

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное