Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи из белокочанной капусты

    Смузи из белокочанной капусты

    Хочу поделиться с вами рецептом полезного смузи из свежей молодой белокочанной капусты. Употребление такого смузи натощак уменьшает уровень холестерина в крови, а также положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Капустный смузи еще и низкокалорийный, его можно пить при любом диетическом питании. Начните свой день с освежающего и яркого энергетического коктейля из капусты (если нет противопоказаний по здоровью).

    Ингредиенты

    Капусте белокочанная - 100 г

    Свежая петрушка - 15 г

    Сок лимона - 1 ч.л.

    Вода питьевая - 120-150 мл

    Соль - по вкусу

    По рецепту получается 250 мл готового смузи (1 порция)
    • 14 кКал
    • 0 ч. 10 мин.
    • 0 ч. 10 мин.
    • Б: 0.94
    • Ж: 0.07
    • У: 2.36

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    5 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите по списку продукты для приготовления смузи из белокочанной капусты. Я приготовила простой вариант капустного смузи, но можно разнообразить его вкус и пользу, добавив стебель сельдерея, шпинат, зеленое яблоко, свежие огурцы, киви и другие овощи или фрукты.


    Свежую капусту и зелень промойте, нарежьте на куски.


    Переложите капусту и зелень в чашу блендера, влейте воду, сок лимона и по желанию соль.


    Измельчите до однородного напитка. Густоту смузи отрегулируйте количеством воды по своему предпочтению.


    Смузи из белокочанной капусты готов! Наливайте в стакан и наслаждайтесь. Приятного!


    Смузи из белокочанной капусты, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи

    Рубрика рецептов

    Фруктовый смузи с семенами чиа
    Ананасово-мятный смузи с фисташками
    Смузи из клубники и арбуза
    Смузи из чёрной смородины
    Зеленые смузи

    Подборка рецептов

    Смузи из киви, лимона и петрушки
    Смузи с авокадо и сельдереем
    Смузи с грушей и шпинатом
    Смузи из петрушки
    Овощные смузи

    Подборка рецептов

    Смузи с яблоком, морковью и имбирем
    Смузи с ананасом и сельдереем
    Витаминный смузи из авокадо и шпината
    Смузи из моркови и сельдерея
    Зеленые коктейли

    Подборка рецептов

    Смузи из огурцов и сельдерея
    Зеленый коктейль из шпината, петрушки, груши и сельдерея
    Смузи из сныти
    Зеленый коктейль из шпината

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из капусты на ужин (324)Вегетарианские блюда с капустой (284)Вторые блюда из капусты (312)Капуста Брокколи (166)Капуста белокочанная (967)Капуста квашеная (181)Капуста пекинская (177)Капустные салаты (225)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (229)Салаты с кукурузой без капусты (275)Смузи (224)Смузи на завтрак (155)Супы с капустой (243)Цветная капуста (227)

    Фотоотчеты

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Вау, даже не думала, что можно приготовить смузи и из капусты:smile::bestofthebest:
    1
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Алена Прика, сама первый раз готовила):smiletongue:
    0
    ответить
    Elfooboo
    На лето - самое то!!
    1
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Elfooboo, :smile:точно!
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность жареной капусты8 идей зимних смузи из сезонных фруктов

    Свежие рецепты


    Черносмородиновый ликёр (Creme de cassis)
    Салат с нектарином и руколой
    Рисовая лапша с баклажанами
    Булочки с голубикой
    Банановый кекс в хлебопечке
    Кабачки кубиками в духовке (запеченные)
    Чесночная соль из стрелок чеснока

    Соус «Южный» по ГОСТу СССР
    Тилапия с луком и морковью в духовке
    Сушеный зеленый лук с солью
    Варенье из душицы
    Салат из огурцов «Молодо-зелено»
    Тушеная капуста с сушеными грибами на сковороде
    Котлеты по-киевски (классический рецепт)
    Мобильная версия сайта