Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вторые блюда →
    Тушеная капуста с кальмарами

    Тушеная капуста с кальмарами

    Легкое, низкокалорийное и оригинальное блюдо. К тому же очень полезное, так как кальмар содержит много калия и йода. Готовится очень просто.

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная - 400 г

    Кальмары мороженные - 250 г

    Лук репчатый - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Томатная паста - 1 ст.л.

    Подсолнечное масло - 30 мл

    Соль - по вкусу

    Перец черный молотый - по вкусу

    • 82 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • Б: 6.68
    • Ж: 4.28
    • У: 4.8

    Фото готового блюда

    Zoya7 автор рецепта
    4.83

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.83 из 5
    на основе 6 голосов
    6 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите ингредиенты для приготовления тушеной капусты с кальмарами.


    Репчатый лук и морковь очистите, помойте. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите на терке. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом. Жарьте 5-6 минут, перемешивая.


    Капусту нарежьте соломкой и добавьте в сковороду к луку и моркови. Налейте 40-50 мл воды.


    Накройте сковороду крышкой и тушите овощи на огне чуть ниже среднего до мягкости.


    Затем добавьте томатную пасту и перемешайте.


    Прогрейте капусту с томатной пастой 3-4 минуты.


    Кальмаров разморозьте, выпотрошите, удалите хорду и пленку. Хорошо помойте внутри и снаружи.


    Нарежьте кальмаров полосками и добавьте в сковороду с тушеной капустой. Посолите и поперчите по вкусу.


    Перемешайте тушеную капусту с кальмарами. Накройте сковороду крышкой и готовьте блюдо еще 3 минуты.


    Блюдо готово.


    Тушеная капуста с кальмарами, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с кальмарами и капустой

    Подборка рецептов

    Салат с креветками, кальмарами и авокадо
    Салат «Талисман»
    Салат из кальмаров с креветками
    Салат с кальмарами и фасолью
    Кальмары с овощами

    Подборка рецептов

    Салат с кальмарами, корейской морковью и яйцом
    Плов с кальмарами
    Паштет из кальмаров
    Паэлья с кальмарами

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из капусты на ужин (324)Блюда из морепродуктов на каждый день (189)Вегетарианские блюда с капустой (284)Вторые блюда из капусты (312)Кальмары (215)Капуста белокочанная (980)Капуста квашеная (181)Капуста пекинская (184)Капустные салаты (237)Морепродукты (223)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (234)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (256)Цветная капуста (230)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Ух ты, какой деликатес!:smilehearth:
    0
    ответить
    Ната
    Вот капусту с кальмарами я не пробовала еще:fire:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Как и сколько варить цветную капусту?Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Калорийность жареной капусты5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Ленивый торт «Дамские пальчики»
    Апельсиновая карамель
    Кисель из семян льна
    Бутерброды с огурцом и помидором
    Тальятелле с креветками
    Салат «Стамбул»
    Тарт тропезьен

    Курица «Выходи за меня замуж»
    Шукеты
    Соус из брынзы
    Зеленый горошек сувид (су-вид)
    Орехово-сырная намазка
    Запеканка из зернистого творога
    Салат «Нуар»
    Мобильная версия сайта