Боул с лососем и авокадо

Боул - отличное решение для тех, кто любит разнообразные и сбалансированные блюда. Полноценное питательное блюдо можно составить на свой вкус, заменяя разные ингредиенты.

Ингредиенты

Авокадо - 1/2 шт.

Лосось - 70 г

Яйцо - 1 шт.

Кукуруза консервированная - 40 г

Листья салата - 3-5 шт.

Кунжут - 1 ст. л.

Растительное масло - 10 г

Соль, специи - по вкусу

198 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 9.31
Ж: 15.66
У: 4.19

Фото готового блюда

Юлия2019 автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

1 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Перед началом приготовления боула с лососем и авокадо соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можете немного изменить на свой вкус. Откройте баночку с кукурузой и слейте с неё жидкость.

Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками. Рыбу нарежьте на кусочки.

Пожарьте яйцо. Немного подсолите.

На тарелку выложите листья салата и ломтики авокадо.

В центр выложите яичницу.

Разложите нарезанную рыбу и кукурузу. Посыпьте кунжутом и подавайте боул с лососем и авокадо к столу. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Боул с авокадо

Подборка рецептов

Поке с бобами эдамаме

Суши боул

Боул с киноа и креветками

Боул с яйцом пашот

Боул с лососем

Подборка рецептов

Поке с киноа и лососем

Боул с лососем и авокадо

Суши боул

Боул с рисом и лососем

Боул с яйцом

Подборка рецептов

Боул с курицей и киноа

Боул с киноа и авокадо

Боул с лососем и авокадо

Боул с гречкой и яйцом

Яичница

Подборка рецептов

Шакшука по-арабски

Шакшука в духовке

Тушенка с яйцами на сковороде

Шакшука с сыром

Красивая яичница на завтрак

Подборка рецептов

Яичница с консервированным тунцом

Шакшука с беконом

Яичница с картошкой

Яичница с крабовыми палочками

Яичница глазунья

Подборка рецептов

Яичница с фасолью стручковой и помидорами

Яичница с луком

Яичница на лаваше на сковороде

Яйца по-испански

Яичница на завтрак

Подборка рецептов

Яичница с грибами (шампиньонами) и сыром

Яичница в лаваше в духовке

Запеченная яичница (на противне)

Яичница с сосисками в тостовом хлебе

Другие полезные подборки по теме

Авокадо (259)Блюда из авокадо самые лёгкие (143)Вегетарианские блюда с авокадо (96)Закуска из авокадо (66)Закуски из лосося (79)Лосось (240)Лосось на обед (84)Лосось на ужин (106)Простой салат с авокадо (93)Салат с авокадо (129)Салат с авокадо без майонеза (107)Яичница (193)Яичница на завтрак (98)Яичница на сковороде (142)Яичница с луком (68)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как жарить яичницу, чтобы не пригорала? Почему яичница прилипает к сковороде?

Намазки из авокадо на хлеб — 8 восхитительных рецептов

Как выжить русскому человеку... без авокадо?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Десерт из красной фасоли	Пирог из лаваша в аэрогриле	Жареный рис с курицей по-китайски	Рисовая каша с грушей	Жареная овсянка	Рижская ватрушка	Пончики с заварным кремом
Сироп из айвы	Куриные бедра с цветной капустой в духовке	Брауни из белого шоколада	Рыба под сырной шапкой в духовке	Булочки-косички из дрожжевого теста	Салат с тыквой и грушей	Крем-суп из тыквы и цветной капусты

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Боул с лососем и авокадо

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты