Боул с рисом и лососем

Боул - эффектное решение для тех, кто любит сбалансированное и разнообразное питание. Полноценный питательный прием пищи!

Ингредиенты

Рис отварной - 70 г

Помидор - 1-2 шт.

Лосось - 100 г

Огурец - 1 шт.

Редис - 2-3 шт.

Соус унаги - 1 ч. л.

Кунжут - 1 ч. л.

64 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 5.18
Ж: 2.1
У: 5.76

Фото готового блюда

Юлия М.автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Перед началом приготовления боула с рисом и лососем соберите необходимые ингредиенты по списку. Пропорции можно немного изменить на свой вкус.

Предварительно отварите рис в кипящей воде до мягкости. Затем откиньте на дуршлаг и пролейте холодной водой.

На тарелку выложите отварной рис и полейте соусом унаги.

Разложите ломтики нарезанного помидора и кубики лосося.

Нарежьте кружочками редис и огурец. Разложите на тарелке.

Посыпьте все кунжутом и подавайте боул с рисом и лососем к столу. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Боул с лососем

Подборка рецептов

Суши боул

Поке боул с лососем

Поке с киноа и лососем

Поке с лососем и авокадо

Рис с рыбой

Подборка рецептов

Минтай с рисом в мультиварке

Горбуша с рисом в духовке

Рис с рыбными консервами

Хек с рисом в духовке

Салат с красной рыбой и рисом

Подборка рецептов

Салат с консервированным лососем и рисом

Салат с консервированной семгой и черносливом

Салат «Императрица» с красной рыбой и авокадо

Слоеный салат «Филадельфия» (Ленивые суши)

Другие полезные подборки по теме

Блюда из риса на сковороде (363)Блюда из рыбы на ужин (696)Блюда с рисом на ужин (323)Вторые блюда из риса (478)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Гарниры к рыбе (399)Рис (1124)Рыба в духовке (374)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыба с лимоном (354)Рыбные блюда (1244)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Сколько варить рис в супе?

Как и сколько варить рисовую лапшу?

Как и сколько варить рис: бурый, пропаренный, белый и в пакетиках

Сколько варить рис в плове?

Чем отличается уха от рыбного супа?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

Какой рис для ризотто нужен, лучше подходит, используют...

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Какой рис лучше использовать для плова?

Маринованный лук с жареной картошкой	Булгур с курицей в аэрогриле	Яичница с моцареллой	Булочки с джемом в аэрогриле	Шарики из крабовых палочек в аэрогриле	Варенье из земляничного физалиса	Овощные гнезда
Кекс с творожным сыром	Цыпленок-корнишон на сковороде	Соус из печёных перцев и помидоров	Компот из физалиса на зиму	Тофу с тыквой по-китайски	Булочки с маком в аэрогриле	Варенье из черной смородиной с пектином

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Боул с рисом и лососем

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты