Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Каша из киноа на молоке

Полезная безглютеновая каша на молоке.

Посмотреть видео

Ингредиенты

Киноа - 1/2 стакана

Молоко - 300 мл

Изюм - 1 ст.л.

Сливочное масло - 1 ч.л.

Сахар - по вкусу

Соль - по вкусу

Стакан = 250 мл

81 кКал
25 мин.
20 мин.
45 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

4.86

Оценить рецепт

Рейтинг 4.86 из 5
на основе 22 голосов

Процесс приготовления

Кашу из киноа еще не пробовала, да, вообще, киноа никогда не покупала и ничего из нее готовила. Если кто-то не пробовал и не представляет ее вкус: мне показалось, она напоминает пшенную кашу, по крайней мере в сочетании с молоком. На завтрак идеально подойдет как деткам, так и взрослым, а для полноты вкуса можно добавить разные фрукты, ягоды или орешки.

Главное достоинство киноа - высокое содержание белка и полное отсутствие глютена.

Итак, подготовим все необходимые продукты для приготовления каши из киноа на молоке и приступим к приготовлению.

Всыпьте в миску киноа.

Залейте водой комнатной температуры и оставьте минут на 20, затем промойте.

Выложите киноа в сотейник, залейте молоком и варите на умеренном огне около 20 минут.

Совет! Если вы любите густую кашу, налейте меньше молока.

Добавьте сахар, соль, изюм и варите помешивая еще минут 5-7.

Вкусная, сытная каша из киноа на молоке готова, подавать желательно в горячем или теплом виде с кусочком сливочного масла.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Каша из киноа

Подборка рецептов

Каша из киноа на воде

Гарнир из киноа

Каша из киноа на молоке

Каша из булгура и киноа с луком

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Салат «Метёлка»

Смузи с консервированным ананасом и киви

Китайский яичный суп «Даньхуатан»

Паштет из говяжьей тушенки

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Жело (сицилийская кухня)

Творожный сыр из замороженного кефира с зеленью (острый)

Грибы со сметаной и луком

Щи из квашеной капусты с фасолью

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Полента на молоке

Яичные блинчики с майонезом

Какао с яичным желтком

Панкейки диетические

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Наталья

Комментарии и отзывы (5)

Добавить комментарий

Наталья Малыхина

Спасибо!!! Очень вкусно!!!

Прикрепленные фото:

Нравится

(1)

ответить

Галюша Автор рецепта

Наталья Малыхина, на здоровье!

Нравится

(0)

ответить

Галина

При заболеваниях почек, из-за растительного белка, не рекомендуется. А пшенная каша вкуснее и полезнее. Киноа дорогое удовольствие. Да и запах от сваренной каши мне не понравился. Варила на воде, к овощам. Хотите быстрый завтрак на молоке - залейте горячим молоком кускус и будет вам счастье.

Нравится

(0)

ответить

Владимир

Можно ли есть такую кашу на ужин?

Нравится

(6)

ответить

Галюша Автор рецепта

Владимир, если нет аллергии и т.п., конечно можно

Нравится

(0)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Постный суп с чечевицей и рисом	Суп с фаршем и рисом	Мороженое из бананов с какао	Курица с фасолью и колбасой	Факоризо (постная чечевица с рисом)	Цветная капуста с рисом на сковороде	Суп харчо без мяса
Хек с рисом в духовке	Сало на мангале на шампурах	Хачапури из кабачка (по-аджарски)	Карп в духовке с картошкой со сметаной	Карп в аэрогриле	Постная пшенная каша в мультиварке	Ромштекс из говядины на сковороде

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Каша из киноа на молоке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти