Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой

Сегодня предлагаю вам мой любимый витаминный салат, который обязательно нужно готовить в сезон голубики. Голубику называют черной икрой среди ягод вовсе не из-за цены. Она, как и икра, содержит огромнейшее количество полезных витаминов и микроэлементов, а в сочетании с яблоком и морковью это не только очень полезно, но и невероятно сочно и вкусно. Заправляйте салат натуральным йогуртом без добавок, а если салат покажется вам кисловатым, тогда положите немного сахара или меда.

Ингредиенты

Голубика - 100 г

Морковь - 1 шт.

Яблоко зеленое - 1 шт.

Йогурт натуральный - 2 ст.л.

Сахар или мед - по желанию

Лимон или лайм - 0,5 шт.

39 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

10 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые продукты. Морковь почистите, помойте вместе с яблоком и голубикой под проточной водой, обсушите.

Очистите яблоко от кожуры и семечек, натрите на любой удобной терке, полейте соком лимона или лайма, чтобы яблоко мгновенно не почернело от соприкосновения с металлической теркой.

Морковь нашинкуйте таким же образом, переложите в миску с яблоком.

Половину голубики положите в салат, а вторую половину оставьте для украшения. Салат заправьте натуральным йогуртом и при желании добавьте сахар или мед. Аккуратно перемешайте салат.

Очень вкусный и сочный витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой подавайте минут за 30 перед основной трапезой, чтобы все витамины усвоились организмом.

Приятного.

Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с морковью

Подборка рецептов

Салат «Здоровье»

Жареные огурцы с морковью

Салат «Ромашка»

Салат с курицей, морковью и соленым огурцом

Салат из свежей моркови

Подборка рецептов

Салат из моркови и сельдерея стеблевого

Салат с морковью и огурцом (по-корейски)

Салат по-тайски

Салат из кольраби с морковью и яблоком

Салат из моркови и яблока

Подборка рецептов

«Оливье» с яблоком

Салат из сельдерея с яблоком и морковью

Салат по-русски

Салат овощной с редькой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Пицца Примавера

Яичница с мясом и луком

Салат с копченой курицей, корейской морковью, сыром и яйцами

Салат с маринованными опятами и фасолью

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Мятный сироп

Картофельный суп-пюре на сметане

Манная каша на рисовом молоке

Сырная соломка

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат с тофу и помидорами

Салат из щавеля с кабачками

Салат из цветной капусты с помидорами

Салат из тыквы с сельдью и яблоком

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из моркови с яйцом, чесноком и майонезом

Теплый салат из желудков и грибов

Салат «Щётка» с цветами

Салат из морковки, огурца и яблока с кунжутом

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анжелика

А я всё не раскошелюсь на эту ягодку, ну очень уж гнут цену на неё))

ответить

Annabelle

Девчачий салатик, но знаю таких музчин... за милую душу будут:bestofthebest:

ответить

Татьяна Автор рецепта

Ань, о, да! Я таких уже двоих знаю)) На завтрак сейчас кроме него и стакана смузи с отрубями, типа, ничего больше не едят:laughcry:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пирог с рикоттой и шпинатом	Вареные яблоки	Рубленые котлеты с яйцом (отварным)	Куриная грудка в духовке гармошкой	Тушеная капуста с томатной пастой	Жареная капуста с луком и яйцом	Куриный шницель с грибами
Рис с фисташками	Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе	Свинина в томатном соусе в духовке	Жареная картошка с вешенками на сковороде	Свиные ребрышки по-китайски	Вафли на закваске	Томатный суп с курицей и рисом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Витаминный салат из моркови с яблоком и голубикой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты