Индейка с кабачками и помидорами в духовке

Нежное мясо индейки останется сочным, если приготовить его в духовке вместе с молодыми кабачками и томатами. Рецепт из серии "Просто-вкусно-полезно".

Ингредиенты

Индейка филе - 300 г

Кабачок - 100 г

Помидоры - 100 г

Лук - 50 г

Чеснок - 1 зубчик

Приправа для курицы - 1 ст.л.

Оливковое масло - 1 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

117 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Фото готового блюда

ElenaV автор рецепта

4.84

Оценить рецепт

Рейтинг 4.84 из 5
на основе 49 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

555 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовим все продукты для запекания индейки с кабачками и помидорами в духовке по списку. Помидоры можно использовать любые, у меня - черри. Приправу для блюда также берите свою любимую.

Лук нарезать кубиком, мелко порубить чеснок.

Кабачки нарезать полукружочками.

Помидоры черри разрезать пополам. Если у вас большой помидор, нарежьте его мелким кубиком.

Филе индейки помойте под проточной водой, обсушите кухонным бумажным полотенцем и нарежьте кубиками, размером с половину спичечного коробка.

Дальше все просто: в миске перемешать все ингредиенты блюда, добавить приправу для птицы, соль и перец.

Влить оливковое масло. Еще раз все перемешать.

Выложить индейку с овощами в более плоскую и широкую форму в один слой.

Накрыть форму фольгой. Не пропускайте этот шаг. Индейку лучше готовить под фольгой, так она гарантированно останется сочной!Отправить индейку с кабачками и помидорами в духовку, разогретую до 160-170°С, на 30 минут.

Подавать индейку с кабачком и помидорами будем порционно, посыпав зеленью укропа.

Приятного аппетита!

Индейка с кабачками и помидорами в духовке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Мясо с овощами

Подборка рецептов

Тушеная курица с капустой на сковороде

Папоротник с мясом по-корейски

Аджапсандал армянский с мясом

Курица с овощами в соусе терияки

Филе индейки в духовке

Подборка рецептов

Филе индейки в медово-соевом маринаде в духовке

Индейка с баклажанами и кабачками в духовке

Филе индейки запеченное в рукаве

Индейка с персиками в духовке

Индейка в духовке

Подборка рецептов

Голень индейки с овощами в рукаве

Филе грудки индейки запеченное в панировке

Фаршированное бедро индейки в духовке

Индейка, запеченная с яблоками в духовке целиком

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Рыбное суфле, как в садике

Куриное филе запеченное в кефире

Гречка на сковороде

Маринад для баранины в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Гусь с черносливом и яблоками в духовке

Окрошка на айране и сметане

Жареный лещ с луком

Фаршированные перцы с сыром в духовке

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Курица пири-пири

Баклажаны с картошкой по-китайски

Стейки тунца в соевом соусе

Плов в рукаве в духовке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Начитавшись комментариев, запекала 50 минут, в результате овощи практически в кашу, индейку можно есть губами. В следующий раз буду запекать 30 минут как указано в рецепте.

ответить

павел

запекал полтора часа и в итоге кабачки деревянные. вкуса у блюда ноль, просто вареные овощи с мясом. даже специи не вытянули вкус. ни я, ни жена (на диете), ни дети есть не стали.

ответить

Стелла

А если вместо индейки курицу, то по времени запекать так же?

ответить

Анна

За 30 минут при температуре 170 градусов получается полусырое блюдо. Рекомендую запекать при температуре 180 градусов 45-50 минут.

ответить

Татьяна

Супер простоц рецепт, а главное нереально вкусно и полезно как для деток, так и худеющим

Фото

ответить

lakomka

Действительно - и просто, и вкусно, и полезно! Еще и очень красиво!

ответить

Показать всё...

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пирожное «Карпаты»	Овощи для салата сувид (су-вид)	Картошка с курицей и лечо в духовке	Фасоль в соусе терияки	Тефтели с лечо	Салат «Розовая пантера»	Блины на закваске с гречневой мукой
Японское карри с говядиной	Рыбный суп с гречкой	Пирог с беконом и грибами	Мичелада (мексиканский коктейль с томатным соком)	Кекс с посыпкой	Гуляш из говядины в афганском казане	Хлеб с семенами чиа

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Индейка с кабачками и помидорами в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты