Коктейль из кефира, корицы, куркумы и имбиря (для похудения)

Ароматные специи делают вкус блюд и напитков незабываемым. Кроме вкуса, натуральные специи оказывают полезное действие на организм в целом. Если вы любите кисломолочные напитки, приготовьте на основе кефира полезный коктейль для похудения с куркумой, имбирем и корицей.

Ингредиенты

Кефир - 1 стакан

Куркума - 0,5 ч.л.

Корица - 0,5 ч.л.

Имбирь сушеный - 0,5 ч.л.

Стакан = 180 мл

65 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 3.69
Ж: 2.31
У: 8.28

Фото готового блюда

AnnI_Gавтор рецепта

4.63

Оценить рецепт

Рейтинг 4.63 из 5
на основе 95 голосов

11 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для коктейля из кефира, корицы, куркумы и имбиря - перед вами.

Для коктейля используются молотая корицы, сушеный имбирь и куркума.

Смешайте пряности.

Пересыпьте пряности в стакан.

Влейте кефир.

Перемешайте кефир со специями. Оставьте на несколько минут, чтобы специи лучше раскрылись.

Пить коктейль с корицей, куркумой и имбирем (для похудения) лучше всего на ночь.

В сутки можно употреблять не больше 1 ч.л. куркумы, и это количество лучше разделить на несколько приемов.

Коктейль из кефира, корицы, куркумы и имбиря (для похудения), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Вместо кефира можно использовать ряженку, натуральный йогурт.

Полезные подборки и рецепты ...

Напитки с куркумой

Подборка рецептов

Лимонный напиток с куркумой и имбирём

Имбирный шот

Золотое молоко

Напитки для похудения

Подборка рецептов

Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой

Смузи из кефира и яблока

Зеленый коктейль из сельдерея со щавелем

Имбирный шот

Напитки с имбирем

Подборка рецептов

Молочный коктейль с бананом

Компот из замороженной черной смородины

Малиновый молочный коктейль

Монастырский чай

Кефир

Рецепты по ингредиенту

Шашлык на кефире из куриного филе с овощами

Ленивые хачапури на кефире с сыром на сковороде

Манник с тыквой на кефире в мультиварке

Наливной пирог с капустой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Творожное «Эскимо»	Гречка с тыквой и курицей	Лимонный пирог в аэрогриле	Булгур с овощами в аэрогриле	Песочное печенье в вафельнице	Салат со сливой и сыром	Кофе с какао и молоком
Пирог с курицей и грибами в аэрогриле	Плотва на мангале	Картошка в сливках в аэрогриле	Суфле из тыквы с желатином	Тыквенное печенье с апельсином в духовке	Торт «Белочка» (шоколадная)	Запеканка с рыбой в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Коктейль из кефира, корицы, куркумы и имбиря (для похудения)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты