E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Десерты разные →
    Йогурт из зеленой гречки

    Йогурт из зеленой гречки

    Йогурт из зелёной гречки отлично подойдёт для лёгкого, вкусного и в то же время питательного завтрака. В этом йогурте совсем нет молочных продуктов. Основой его служит зеленая гречка, которая является прекрасным источником энергии, железа и растительного протеина. Отваривать гречку не нужно, достаточно лишь замочить ее на ночь в холодной воде. Мягкая кремовая структура и насыщенный вкус десерта из крупы превзойдут ваши ожидания.

    Ингредиенты

    Зеленая гречка - 50 г

    Банан - 1 шт.

    Ягоды замороженные - 200 г

    Вода питьевая - 250 мл

    По рецепту получается 2 стакана готового йогурта.
    • 58 кКал
    • 5 мин.
    • 8 ч.
    • 8 ч. 5 мин.
    • Б: 1.42
    • Ж: 0.46
    • У: 12.23

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    5 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте по списку все продукты для йогурта из зеленой гречки с ягодами и бананом. Ягоды можете взять любые, а банан заменить на яблоко или манго. Кстати, ягоды можно взять как замороженные, так и свежие.


    С вечера гречку замочите в холодной питьевой воде на 6-8 часов.


    Слейте воду и хорошо промойте гречку, переложите ее в чашу блендера. Добавьте к ней банан и ягоды (не размораживая). Влейте чистую питьевую воду (количество воды регулируйте на ваше усмотрение, если желаете более жидкий йогурт, то добавьте немного больше).


    Измельчите всё до однородности. Если вам необходимо, то добавьте мед.


    Наш йогурт из зеленой гречки с фруктами готов! Разлейте по стаканам и подавайте. Это очень вкусно и полезно!


    Йогурт из зеленой гречки, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вегетарианские блюда из зеленой гречки

    Подборка рецептов

    Смузи из зеленой гречки с бананом
    Котлеты из зеленой гречки (вегетарианские) без яиц
    Зеленая гречка с кефиром
    Гречневая запеканка с рикоттой и шпинатом
    Ягодный десерт

    Подборка рецептов

    Малиновое суфле
    Овсяный крамбл с творогом и яблоком
    Желе из черники
    Конфеты «Вишня в шоколаде»
    Десерты из бананов

    Подборка рецептов

    Бананово-шоколадная паста
    Мягкое банановое мороженое
    Шоколадный рулет с бананом
    Бананы в шоколаде
    ПП десерт из банана

    Подборка рецептов

    Банановые чипсы
    Банановые чипсы в сушилке для фруктов
    ПП мороженое из банана и клубники
    Смузи-салат из хурмы и бананов
    Десерт из бананов без выпечки

    Подборка рецептов

    Тирамису (классический)
    Kabak tatlisi (турецкий десерт из тыквы)
    Желе сметанное для Хэллоуина
    Ладду
    Десерт из банана без муки

    Подборка рецептов

    Тирамису с бананом
    Бананово-лимонный сорбет
    Шоколадно-банановый фадж
    Постный десерт из бананов

    Другие полезные подборки по теме

    Банан (477)Безлактозные десерты (548)Вегетарианские десерты (805)Выпечка с ягодами (636)Гречка (345)Десерт без яиц (1337)Десерты (1693)Десерты (481)Десерты без выпечки (707)Десерты без муки (1328)Десерты в духовке (364)Десерты разные (1809)Постные десерты (297)Простые десерты (701)Ягодный десерт (348)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Наталья
    Шедеврально
    Нравится
    (1)
    ответить
    aурика Автор рецепта
    Наталья, 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Сушка цветов липы
    ПП-улитки из рисовой бумаги с творогом
    Джем из абрикосов без сахара
    Постные голубцы с перловкой
    Омлет в лаваше в аэрогриле
    Гречка по-купечески с грибами
    Каннеллони с фаршем в сковороде

    Шашлык на квасе (из свинины)
    Рамен из доширака с яйцом
    Салат с баклажанами и бурратой
    Как сделать фетучини в домашних условиях?
    «Забытое» печенье
    Галета с ревенем и клубникой
    Тушеные овощи с языком
    Мобильная версия сайта