E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Сом в духовке в фольге

    Сом в духовке в фольге

    Кусочки сома после запекания в фольге получаются невероятно нежными и сочными. Немного овощей, чеснока и лимонного сока придают рыбе прекрасный аромат. Блюдо будет полезным и даже диетическим, ведь жарить ничего не придется. Гарнир к нему подойдет абсолютно любой.

    Ингредиенты

    Сом - 400 г

    Морковь - 30 г

    Лук репчатый - 30 г

    Растительное масло - 20 г

    Чеснок - 1-2 зубчика

    Лимонный сок - по вкусу

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 357 кКал
    • 35 мин.
    • 35 мин.
    • Б: 28.97
    • Ж: 18.36
    • У: 15.67

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите по списку все необходимые продукты для приготовления сома в духовке в фольге.


    Потрошеную рыбу, нарезанную стейками, сполосните и выложите на фольгу, смазанную растительным маслом. Посолите и поперчите по вкусу.


    К каждому кусочку сома добавьте немного овощей - ломтики морковки и полукольца репчатого лука.


    Сбрызните рыбу лимонным соком и добавьте немного чеснока.


    Запечатайте рыбу в фольге, закрывая все края. Таким же образом заверните в фольгу и другие кусочка сома.


    Запекайте сома в фольге в духовке при 180-190°С примерно 30 минут. Рыба получится ароматной, сочной и вкусной.


    Готовое блюдо сразу подавайте к столу.


    Приятного вам аппетита!


    Сом в духовке в фольге, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда из сома в духовке

    Подборка рецептов

    Шашлык из сома в духовке
    Сом в духовке
    Стейки сома, запеченные в духовке
    Сом с картошкой в духовке
    Сом

    Рецепты по ингредиенту

    Заливное из головы сома
    Хе из сома
    Сом в кляре
    Сом в духовке
    Вторые блюда из сома

    Подборка рецептов

    Сом в кляре
    Сом тушеный с луком и морковью
    Рыбное суфле в микроволновке
    Стейки из сома с рисом в мультиварке
    Речная рыба в духовке в фольге

    Подборка рецептов

    Карась, запеченный в горчице
    Лещ с картошкой в духовке
    Карась в сметане в духовке
    Рыба, запеченная на решетке в духовке
    Рыба запеченная в фольге в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба по-французски в духовке
    Навага, запечённая в духовке с морковью и луком
    Лосось с овощами в духовке
    Кета в духовке с сыром и помидорами

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (383)Блюда с рисом на ужин (323)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда с мясом на обед (2823)Вторые блюда с соевым соусом (597)Выпечка с мясом (299)Гарниры к рыбе (357)Рыба в духовке (332)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)Суп с мясом и картошкой (708)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Elfooboo
    Вот бы попробовать, уверена, что вкусно))) только сома у нас не найти...
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Elfooboo, по такому принципу можно запекать любую рыбу, но сом получается особенно вкусным
    Нравится
    (1)
    ответить

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта