Соте из кабачков в духовке

Никакого обжаривания, а лишь запекание в духовке! Такое соте многим придется по вкусу, кто придерживается диетического питания. Овощи получаются целостными и не сильно теряют свою форму, выглядят аппетитно и ярко, вкусовая палитра очень насыщенная!

Ингредиенты

Кабачки - 400 г

Болгарский сладкий перец - 250 г

Морковь - 200 г

Помидоры - 200 г

Репчатый лук - 100 г

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 40 г

Соль, черный перец - по вкусу

57 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 1.03
Ж: 3.49
У: 5.48

Фото готового блюда

Наталья Кошкина автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления овощного соте из кабачков в духовке.

Почистите лук и морковь, овощи сполосните, нарежьте их кубиками для соте.

Также нарежьте кубиками помидоры и почищенные болгарские перцы.

Кабачки нарежьте средними или чуть крупнее кусочками (кубиками). Мелко нарежьте чеснок.

Перемешайте все овощи, выложите в форму для запекания, посолите и поперчите по вкусу, полейте растительным маслом и отправьте в духовку.

Запекайте овощное соте из кабачков в духовке при 180°С 35-40 минут, до готовности овощей. Если хотите, чтобы соте получилось более сочным, прикройте форму фольгой и в таком виде запекайте овощи до готовности.

Готовое соте из кабачков подавайте к столу.

Приятного вам аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Соте

Подборка рецептов

Соте из кабачков и баклажанов

Соте из баклажанов в мультиварке

Соте из морепродуктов

Соте из курицы с баклажанами

Соте из овощей

Подборка рецептов

Соте из баклажанов

Соте из баклажанов в духовке

Соте из баклажанов и кабачков на зиму

Постное соте

Подборка рецептов

Соте из кабачков в духовке

Соте из мидий

Соте из баклажанов в духовке

Соте из баклажанов и кабачков в духовке

Соте с кабачками

Подборка рецептов

Соте из баклажанов с мясом

Соте из кабачков в духовке

Соте из баклажанов на зиму

Соте из морепродуктов

Другие полезные подборки по теме

Вегетарианские блюда с кабачком (414)Вторые блюда с кабачками (477)Выпечка с овощами (404)Кабачок (1018)Мясо с овощами в духовке (561)Обед из кабачков (446)Обед из овощей (918)Овощи (454)Овощной салат с маслом (410)Овощные закуски (528)Овощные салаты (550)Простые овощные салаты (541)Простые рецепты из кабачков (402)Ужин из кабачков (379)Что приготовить из овощей на ужин? (1248)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...

Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)

Почему оладьи из кабачков разваливаются?

Самый полезный овощ

Сколько запекать кабачки в духовке?

Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пулярики	Свинина с грибами в томатном соусе	Шаурма с овощами	Шаурма с яйцом и мясом	Вафли с отрубями в вафельнице	Свекла кубиками в духовке	Качапа (венесуэльская лепешка)
Лодочки из слоеного теста с яйцом	Лепешка роти с творожным сыром	Лодочки из слоеного теста с картошкой	Пицца с окороком и бурратой	Японский чизкейк из греческого йогурта	Пикадильо	Салат из свеклы с дижонской горчицей

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Соте из кабачков в духовке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты