Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Овощной салат с ореховой запра

    Овощной салат с ореховой заправкой

    Самые обычные овощи могут превратиться в изысканный салат, если заправить их вкусным ореховым соусом. За основу возьмите любые орехи, добавьте чеснок, соевый соус, лимонный сок и немного масла. Соус легко приготовить в ступке или блендере. Берите рецепт на заметку!

    Ингредиенты

    Капуста - 200 г

    Помидоры - 100 г

    Огурцы - 80 г

    Морковь - 45 г

    Красный лук - 45 г

    Орехи (грецкие, кешью) - 40 г

    Соевый соус - 50 г

    Растительное масло - 25 г

    Лимонный сок - 20 г

    Чеснок - 1 зубчик

    Соль, черный перец - по вкусу

    • 105 кКал
    • 0 ч. 25 мин.
    • 0 ч. 25 мин.
    • Б: 2.72
    • Ж: 8.48
    • У: 5.11

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    4.8

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.8 из 5
    на основе 5 голосов
    9 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления овощного салата с ореховой заправкой.


    Капусту нашинкуйте, а морковь натрите на любой терке, например, для корейских овощей. Капуста у меня молодая - она сочная и хрустящая, идеально подходит для салата.


    Помидоры нарежьте средними дольками, огурцы и красный лук - полукольцами.


    Соедините все овощи: капусту с помидорами, огурцами, морковью и красным луком.


    Приготовьте соус - ступкой разомните орехи с чесноком, чтобы получилась масса похожая на пюре. Орехи могут быть разные или одного вида. У меня - грецкие и кешью.


    Влейте соевый соус, лимонный сок и немного растительного масла.


    Тщательно размешайте соус до однородной консистенции, готово.


    Салат полейте ореховым соусом, добавьте соль и черный молотый перец по вкусу.


    Овощной салат перемешайте и дайте ему настояться несколько минут, после чего подавайте к столу.


    Овощной салат с ореховой заправкой станет отличным дополнением к любому гарниру.


    Приятного вам аппетита!


    Овощной салат с ореховой заправкой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты простые

    Рубрика рецептов

    Салат с курицей, мандаринами и свеклой
    Салат с рукколой и форелью
    Салат с жареными грибами и корейской морковью
    Салат с курицей и капустой кейл в банке
    Овощные салаты

    Подборка рецептов

    Огуречная райта
    Салат из огурцов и красного лука
    Салат с запеченным перцем
    Цветная капуста с редькой и морковью по-корейски
    Овощной салат на ужин

    Подборка рецептов

    Салат со стручковой фасолью, кабачком и перцем
    Салат из граната и грецких орехов
    Постный салат с киноа и тофу
    Овощной салат с кунжутом
    Капустные салаты

    Подборка рецептов

    Салат «Щётка» с цветами
    Салат из капусты с брусникой
    Салат из капусты, сельдерея, яблока и моркови
    Капуста со свеклой по-корейски
    Салат из капусты и помидоров на зиму

    Подборка рецептов

    Охотничий салат на зиму с капустой
    Салат «Дунайский» с капустой на зиму
    Салат «Глобус» с капустой на зиму
    Салат с фасолью и капустой на зиму
    Салат с капустой, огурцом и помидором

    Подборка рецептов

    Салаты с капустой и помидорами

    Подборка рецептов

    Салат Коул слоу с ананасом
    Салат с красной капустой и вялеными помидорами
    Салат с креветками и грейпфрутом
    Салат «Гнездо с яйцами»

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда с помидорами (1142)Капуста белокочанная (980)Помидор (1615)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салат без лука (1981)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1805)Салаты простые (2528)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Как и сколько варить цветную капусту?Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Забродили огурцы в банке (вздулась или взорвалась крышка) - что делать, как исправить?Калорийность жареной капустыСколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиКак и зачем замачивать орехи перед употреблением? И нужно ли...

    Свежие рецепты


    Постные лепешки с квашеной капустой
    Картофельные зразы с квашеной капустой
    Суши-маффины (запеченные)
    Зеленый лук по-корейски
    Эстонский хлеб (сепик)
    Черемша с капустой (салат)
    Омлет с яблоком на сковороде

    Куриная запеканка в аэрогриле
    Салат из тыквы и рукколы
    Джем из хурмы
    Брокколи с куриной печенью
    Лосось в апельсиновом соусе (на сковороде)
    Пышное заварное печенье на молоке с глазурью
    Смузи из вареной свеклы
    Мобильная версия сайта