E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руТефтели
Куриные тефтели с тыквой

Куриные тефтели с тыквой

Невероятно нежные тефтели! От такого блюда не откажутся даже те, кто обычно к тыкве относится весьма спокойно.
Аймкук

Ингредиенты

Филе куриное - 600 г

Тыква - 500 г

Лук репчатый - 2 шт.

Овсяные хлопья - 2 ст.л.

Сыр - 2 ст.л.

Томатная паста - 2 ст.л.

Сахар - 2 ч.л.

Масло растительное - 3 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный - по вкусу

Вода - 250 мл

  • 90 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Хотите быть здоровыми, введите в свой рацион тыкву, она не только вкусна, но и очень полезна. Предлагаю приготовить нежные и вкусные куриные тефтели с тыквой, которые, несомненно, понравятся и взрослым, и детям.


Приготовить необходимые продукты.

Ингредиенты для куриных тефтелей с тыквой


Куриное филе прокрутить через мясорубку. Одну небольшую луковицу натереть в фарш.

Положить к фаршу лук


Натереть на мелкой терке твердый сыр.

Натереть сыр


Натереть на крупной терке мякоть тыквы.

Натереть тыкву


В куриный фарш добавить 1/2 часть натертой тыквы, сыр, 2 столовых ложки овсяных хлопьев.


По вкусу посолить и поперчить фарш.

Подготовить все компоненты для фарша


Фарш хорошо перемешать и убрать в холодильник на 15 минут.

Размешать фарш


Тем временем приготовить соус. Нарезать мелко луковицу и обжарить в растительном масле.

Обжарить лук


К луку добавить вторую половину натертой тыквы.

Положить тыкву


Томатную пасту разбавить кипяченой водой или бульоном.

Смешать томатную пасту с водой


Влить в сковородку с луком и тыквой, всыпать 2 чайных ложки сахара и потушить соус в течение 5-7 минут.

Влить томатную пасту с водой


Достать фарш из холодильника и сформировать тефтели с тыквой.

Слепить тефтели


Тефтели выложить в сковороду и тушить 25 минут.

Положить тефтели на сковороду


Приятного аппетита!

Готовые куриные тефтели с тыквой


Куриные тефтели с тыквой хороши и в горячем, и в холодном виде.

Фото куриных тефтелей с тыквой


Ну очень нежные!

Рецепт куриных тефтелей с тыквой

Автор рецепта
Меня зовут Людмила. Я общительна, дружелюбна, жизнерадостна. Люблю готовить, люблю фотографировать, люблю свою семью, люблю путешествовать и ещё у меня много-много люблю....
  • 103

    Рецептов

  • 18

    Подписчиков

  • 29

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии (13)
Добавить комментарий
Ольга
Спасибо за рецепт, вкусно, легко, быстро! ..пристроила тыквы))
0
ответить
01.02.2018 в 21:12:18
Milanika Автор рецепта
Ольга, мне очень приятно, что рецепт востребован и понравился Вам, спасибо!
0
ответить
02.02.2018 в 11:51:54
Людочка, аппетитные тефтели!
0
ответить
15.02.2017 в 5:40:30
Milanika Автор рецепта
Светлана, они и сытные, и малокалорийные. Спасибо!
0
ответить
15.02.2017 в 12:49:35
Robika Новичок
Спасибо за рецепт, очень аппетитные, попробуем приготовить.
0
ответить
14.02.2017 в 16:59:21
Milanika Автор рецепта
На здоровье!
0
ответить
15.02.2017 в 12:49:52
Татьяна
Очень вкусные получились! В конце посыпала зеленью. Спасибо.
0
ответить
21.02.2017 в 14:54:33
Milanika Автор рецепта
Очень приятно, что рецепт понравился! А зелень очень даже к месту.
0
ответить
21.02.2017 в 15:56:08
С овощами вкусно и сочно!
0
ответить
13.02.2017 в 23:45:31
Milanika Автор рецепта
Тома, так и есть, спасибо большое!
0
ответить
14.02.2017 в 13:06:14
Хороши тефтельки! Готовлю похожие
0
ответить
13.02.2017 в 8:17:05
Milanika Автор рецепта
Олеся, мы в последнее время прям подсели на них, (тыкву надо к делу пристроить)
0
ответить
13.02.2017 в 16:01:21
ира
0
ответить
21.02.2017 в 15:11:49
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Мобильная версия сайта