E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Гречка (вторые блюда) →
    Гречка по-купечески с индейкой

    Гречка по-купечески с индейкой в микроволновке

    Рецепт вкусной и полезной гречневой каши с филе индейки и томатной пастой. Готовится до неприличия быстро.

    Ингредиенты

    Гречневая крупа - 1 стакан

    Вода - 1 стакан

    Филе бедра индейки - 250 г

    Лук репчатый - 60 г

    Морковь - 50 г

    Соль - 5 г

    Томатная паста - 30 г

    Топленое сливочное масло - 30 г

    Приправа для овощей - 5 г

    Молотая паприка - 3 г

    Стакан = 220 мл
    • 134 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    natalka автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 5 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    16 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Возьмите продукты для приготовления гречки по-купечески с индейкой в микроволновке.


    Гречку промойте и залейте водой, пока будете готовить заправку. Филе индейки нарежьте брусочками среднего размера.


    Лук и морковь очистите и нарежьте среднего размера кубиком, очистите несколько небольших долек чеснока. Их просто придавите тыльной стороной ножа.


    Сложите в емкость для микроволновой печи топленое сливочное масло и нарезанные овощи.


    Прогрейте на максимальной мощности минуты 2-3, прикрыв кастрюлю свободным колпаком.


    Добавьте мясо, перемешайте. Теперь готовьте минут 5 под крышкой.


    Кастрюлю выньте, добавьте сухую пряную смесь для тушения овощей и молотую паприку.


    Перемешайте и добавьте томатную пасту.


    Снова хорошо перемешайте с пастой. Прогрейте минутку.


    Добавьте заранее промытую и замоченную гречку.


    Влейте стакан воды, перемешайте и варите гречку с индейкой по-купечески в микроволновке минут 10 до готовности. Крышкой во избежание выплескивания воды я не прикрывала.


    В конце варки кашу посолите по вкусу.


    Вот и все! Гречка с индейкой по-купечески готова!


    Это очень вкусно! Подавайте такую кашу в качестве основного блюда на обед или на ужин. Да хороша она в любое время!


    Приятного аппетита!


    Гречка по-купечески с индейкой в микроволновке, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

    • Любую крупу для приготовления в микроволновке лучше хорошо промыть и замочить минут на 10-15.
    • Солите любое блюдо в микроволновке в самом конце приготовления.
    • Кастрюлю для приготовления в микроволновке не наполняйте до краев: обязательно оставляйте половину или две трети объема свободным, чтобы жидкость не убежала.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Блюда из гречки с индейкой, как приготовить?

    Подборка рецептов

    Котлеты из индейки с гречкой
    Гречка с индейкой в духовке (в рукаве)
    Гречка с индейкой в мультиварке
    Гречка с индейкой на сковороде
    Гречка с индейкой

    Подборка рецептов

    Гречка с индейкой на сковороде
    Гречка с индейкой в мультиварке
    Гречка с индейкой в духовке (в рукаве)
    Гречка с индейкой в горшочке в духовке
    Диетические блюда из индейки

    Подборка рецептов

    Щи из индейки со свежей капустой
    Котлеты из индейки на пару
    Рагу из индейки с баклажанами и кабачками
    Индейка с брокколи и цветной капустой в духовке
    Диетическая гречка с мясом

    Подборка рецептов

    Гречка с индейкой на сковороде
    Гречка с куриным филе
    Гречка с мясом на сковороде
    Плов из гречки с мясом
    Гречка с мясом

    Подборка рецептов

    Гречка по-купечески с фаршем в мультиварке
    Свинина с гречкой в томатном соусе
    Гречка со свиным фаршем в мультиварке
    Гречка с куриным фаршем
    Гречка по-купечески

    Подборка рецептов

    Гречка по-купечески с говядиной в мультиварке
    Гречка по-купечески с фаршем в мультиварке
    Гречка по-купечески в мультиварке с курицей
    Гречка по-купечески с уткой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Вера
    Так вкусно и просто!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Тартар из креветок с авокадо
    Драники на хлебе на сковороде
    Тесто на пельмени на молоке без яиц
    Грибная солянка с курицей
    Постные дрожжевые булочки с чесноком и укропом
    Творожная запеканка с рисовой мукой в аэрогриле
    Творожные шарики в аэрогриле

    Конфеты из хлебцев
    Оладьи из кабачков в аэрогриле
    Мусака с кабачками, фаршем и картофелем
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Жареный рис с соусом терияки
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мобильная версия сайта