Стручковая фасоль на гриле

Стручковую фасоль можно приготовить множеством способов, но на гриле - мой самый любимый. Готовится фасоль считанные минуты и за это короткое время у вас получится отличный гарнир к любому мясу или же просто полезное вегетарианское блюдо или закуска.

Ингредиенты

Стручковая фасоль - 400 г

Чеснок - 1 зубчик

Петрушка - несколько веточек

Соль и перец - по вкусу

Соевый соус - 1 ст.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

Лимонный сок - 1 ст.л.

64 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 7 голосов

10 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите продукты для приготовления стручковой фасоли на гриле. Фасоль выбирайте молоденькую, которая легко ломается пополам при нажатии.

Фасоль помойте под проточной водой, тщательно и каждый стручок. Удалите плодоножку.

Вскипятите воду в чайнике. Переложите фасоль в дуршлаг, щедро обдайте ее кипятком.

Выложите стручки на бумажные полотенца, обсушите тщательно.

Раскалите сковороду-гриль, выложите на нее стручки фасоли.

Быстро обжарьте ее с обеих сторон до легких подпалин.

Переложите фасоль в глубокую миску с плоским дном, добавьте измельченный чеснок и зелень, соевый соус, масло, а также соль и перец по вкусу. Влейте лимонный сок - стручковая фасоль его очень любит. Хорошенько все перемешайте и оставьте минут на 10-15 мариноваться.

Стручковая фасоль на гриле готова. Это очень вкусная и полезная закуска или гарнир. Обязательно готовьте, рекомендую.

Подавайте готовую фасоль на общей тарелке или разложите по порциям.

Приятного.

Стручковая фасоль на гриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Разные овощные гарниры

Подборка рецептов

Тушеная картошка с морковью и луком

Рататуй с картошкой

Пюре из зеленого горошка

Овощи в соевом соусе в духовке

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Пицца на слоеном бездрожжевом тесте

Омлет с сосисками в мультиварке

Оладьи из цукини

Рулетики с ветчиной, сыром и чесноком

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Пшенная каша с фруктами

Кабачки в сметане под сыром

Манная каша с курагой

Итальянский салат «Панцанелла»

Закуски на каждый день

Коллекция рецептов

Кесадилья с курицей и бобами

Омлет из гусиных яиц

Картофель фри с яичным белком в духовке

Баклажаны с сыром и чесноком

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Матильда

Мой деть точно бы заценил)) Любит стручковую фасоль

ответить

Татьяна Автор рецепта

Матильда, я его понимаю, тоже очень ее люблю, особенно с беби осьминогами или кальмарами на гриле, вкусная штука:bestofthebest:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из граната	Кофе с вином	Бурек с картофелем	Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»
Пицца с сосисками в бортике	Тыквенный сыр	Шаньги с картошкой и сыром	Гречка в аэрогриле	Тыквенные шарики	Рамен с курицей и сыром	Гречневая каша на овсяном молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Стручковая фасоль на гриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты