E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Смузи →
    Смузи с йогуртом и бананом

    Смузи с йогуртом и бананом

    Нежный банановый смузи с йогуртом - легкий, но при этом достаточно сытный для завтрака. В подобный смузи можно добавить овсяных хлопьев или семян чиа, приправить другими пряностями под настроение (например: корица, мускатный орех).

    Густоту смузи можно регулировать, хотите сделать гуще - добавьте еще один банан. Чтобы получился питьевой смузи, как коктейль, добавьте больше йогурта или сока апельсина.

    Советую подсластить смузи медом, если это будет необходимо.

    Ингредиенты

    Банан - 2 шт.

    Йогурт - 300 г

    Сок апельсина - 100 мл

    Куркума - 1 г

    Цедра апельсина - для подачи

    • 69 кКал
    • 3 мин.
    • 3 мин.

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите необходимые ингредиенты для приготовления смузи с йогуртом и бананом.


    Выдавить сок из апельсина, потребуется 100 мл сока, а также снимаем с апельсина цедру для украшения.


    В чашу блендера заливаем йогурт, добавляем нарезанные бананы.


    Добавляем куркуму для цвета и пользы.


    Вливаем сок апельсина. Можно добавить мед или другой подсластитель, я этого не делаю, так как сладости банана мне достаточно.


    Взбиваем тщательно около минуты - до однородности. Я использую погружной блендер.


    Наливаем готовый смузи с йогуртом и бананом сразу в стаканы, украшаем по желанию.


    Приятного аппетита.



    Смузи с йогуртом и бананом, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Смузи с бананом

    Подборка рецептов

    Смузи с бананом и кокосовым молоком
    Смузи с йогуртом и бананом
    Тропический смузи с кокосовым молоком
    Смузи с бананом и апельсином
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Брускетта с виноградом, орехами и сыром
    Котлеты из сосисок и сыра в панировке
    Финские творожно-яблочные лепешки с кукурузной мукой
    Луковые оладьи с паприкой и зирой
    Вегетарианские рецепты

    Коллекция рецептов

    Баклажаны, фаршированные рисом и овощами
    Крамбл с ревенем и клубникой
    Салат «Мелидзаносалата» из баклажанов
    Гречка с болгарским перцем
    Завтраки на каждый день

    Коллекция рецептов

    Вареники с творогом и зеленым луком
    Гороховые блины на кислом молоке и дрожжах
    Рисовая каша на кокосовом молоке
    Варенье из кумквата

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (1)
    Добавить комментарий
    Анжелика
    Замечательный смузи
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Пюре из батата
    Скумбрия в духовке с картошкой и овощами
    Арахисовая паста без сахара

    ПП сгущенка
    Жареные пирожки с колбасой
    Лепешки пита на сковороде
    Глазированные сырки без творога
    Пасха из зеленой гречки (без творога)
    Кулич МХАТовский
    Курица барбекю на мангале
    Мобильная версия сайта