Фасоль с брокколи на сковороде

Отличный гарнир, а также вполне самостоятельное блюдо. Подойдет в пост, вегетарианцам и не только. Вкусное, полезное и сытное блюдо из овощей, которое готовится просто и быстро. Кроме фасоли и брокколи, можно добавить любые овощи по вкусу. У меня это традиционные лук, морковь и помидор.

Ингредиенты

Брокколи - 300 г

Фасоль консервированная - 250 г

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Чеснок - 1 зубчик

Подсолнечное масло - 30 мл

Соль и перец черный молотый - по вкусу

90 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 3.58
Ж: 4.11
У: 9.11

Фото готового блюда

Zoya7автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Соберите ингредиенты для приготовления фасоли с брокколи на сковороде.

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду с подсолнечным маслом. Пассеруйте до прозрачности.

Морковь очистите, помойте и нарежьте соломкой. Добавьте к луку. Продолжайте пассеровать еще 5-6 минут.

Помидор помойте и мелко нарежьте. Добавьте в сковороду с луком и морковью. Готовьте еще 5 минут.

После выложите консервированную фасоль.

Брокколи помойте и нарежьте, добавьте в сковороду. Зубчик чеснока очистите, измельчите и выложите туда же. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

Накройте сковороду крышкой и прогрейте овощи еще 2-3 минуты.

Фасоль с брокколи на сковороде готова.

Фасоль с брокколи на сковороде, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из капусты и фасоли

Подборка рецептов

Тушёная капуста с сосисками и фасолью

Щи с красной фасолью

Борщ с курицей и фасолью

Щи с консервированной фасолью и свежей капустой

Гарнир из брокколи

Подборка рецептов

Батат с брокколи

Брокколи с грибами на сковороде

Пюре из брокколи с сыром

«Рис» из капусты брокколи

Блюда с фасолью на сковороде

Подборка рецептов

Фасоль в соусе терияки

Салат из шпрот и фасоли с сухариками

Котлеты из фасоли и картофеля

Рис с зеленой фасолью (Черный глаз)

Брокколи с фасолью

Подборка рецептов

Фрикасе из овощей

Макароны с замороженными овощами на сковороде

Запеканка из брокколи и фасоли

Брокколи со стручковой фасолью в духовке

Гарниры из фасоли

Подборка рецептов

Макароны с фасолью и сыром

Касадос

Тушеная фасоль с грибами и грецкими орехами

Лобио из красной фасоли с томатной пастой

Брокколи на сковороде (без мяса)

Подборка рецептов

Брокколи с сыром на сковороде

Брокколи со сметаной на сковороде

Фрикасе из овощей

Брокколи с чесноком на сковороде

Постные блюда из фасоли

Подборка рецептов

Овощи в соевом соусе на сковороде

Лобио с грибами и фасолью

Котлеты из фасоли с тыквой

Стручковая фасоль с помидорами

Постные блюда из брокколи

Подборка рецептов

Рис с брокколи и цветной капустой

Брокколи в аэрогриле

Стручковая фасоль с брокколи на сковороде

ПП запеканка из брокколи в духовке

Другие полезные подборки по теме

Фасоль (425)Консервированная фасоль (259)Капуста Брокколи (224)Простой салат с фасолью (177)Блюда из фасоли на обед (164)Вегетарианские блюда из фасоли (163)Фасолевые салаты (158)Фасоль красная (158)Веганские блюда из фасоли (140)Постные блюда из фасоли (135)Стручковая фасоль (134)Обед из брокколи (132)Фасоль на ужин (118)Фасоль белая (115)Салаты с консервированной фасолью (113)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Сладкие кексы с кабачками	Фасоль с брокколи на сковороде	Турецкий десерт из тыквы (Кабак Сютлюсу, тур. Kabak Sutlusu)	Салат Коул Слоу из капусты как в КФС (KFC)	Чай из чёрной смородины с базиликом	Казаречче с грибами и баклажанами	Банановые лепешки на сковороде
Салат с вакаме и огурцом	Суп «Морячок»	Слойки с абрикосовым вареньем	Гороховый суп с тефтелями	Маринованные спагетти из кабачков	Куриное филе в томатном соусе в духовке	Пюре из белокочанной капусты

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Фасоль с брокколи на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Свежие рецепты