E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из курицы и шпината

    Салат из курицы и шпината

    Ингредиенты

    Филе запеченной или вареной куриной грудки - 200 граммов;

    Крупный сладкий красный перец - 1 штука;

    Свежий шпинат - 50 граммов;

    Брынза - 50 граммов;

    Бальзамический уксус - 1 ст.л.;

    Оливковое масло - 2 ст.л.;

    По щепотки соли и сахара;

    Черный молотый перец.

    • 237 кКал
    • 0 ч. 30 мин.
    • 0 ч. 30 мин.
    • 1 ч.

    Фото готового блюда

    Ната Киселева автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    14 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

     Салат с куриной грудкой, шпинатом, сладким перцем и брынзой идеально подойдет для легкого обеда или ужина. Филе куриной грудки необходимо предварительно отварить или запечь, затем остудить. Мне этот салат больше нравится с запеченным куриным мясом. Попробуйте и вы. Уверена, вам понравится.


    Подготовьте необходимые продукты.

    Ингредиенты для салата из курицы и шпината


    Сладкий перец разрежьте на четыре части, удалите плодоножку, белые перегородки и семена и запеките перец в духовке до появления на кожице темных подпалин.

    Перцы запеченные


    Готовый горячий перец переложите в полиэтиленовый пакет, завяжите пакет и оставьте перец на 5-7 минут.

    Очистка запеченных перцев


    Затем снимите с перца кожицу.

    Очищенные запеченные перцы


    Нарежьте мякоть соломкой.

    Запеченный порезанный перец


    Шпинат промойте под холодной водой и просушите.

    Листья шпината


    Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.

    Куриное филе


    На плоское блюдо выложите шпинат, куриное мясо и сладкий перец.

    Выложить листья шпината, перец и куриное филе


    Брынзу нарежьте кубиками и положите сверху.

    кусочки брынзы


    Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, по щепотке соли и сахара. Полейте заправкой салат. Посыпьте черным молотым перцем.

    Куриный салат со шпинатом и сладким перцем


    Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита!

    Салат из курицы и шпината


    Вкусной и здоровой вам весны!


    Салат из курицы и шпината, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат со шпинатом

    Подборка рецептов

    Салат с грейпфрутом, орехами и шпинатом
    Салат с вешенками и шпинатом
    Салат со шпинатом и тунцом
    Салат с булгуром, печеной тыквой и сыром фета
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат из куриных желудков
    Салат из молодых кабачков с сыром фета
    Салат с черемшой и пекинской капустой
    Греческий салат с сыром фета
    Куриные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат с курицей и жареной свеклой
    Салат с куриной грудкой и корейской морковью
    Салат с грушей и куриной грудкой
    Салат с рисом и курицей
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тёплый салат с баклажанами, помидорами и сыром
    Овощной салат с креветками и сыром Фета
    Салат с картошкой фри и колбасой
    Салат с консервированной фасолью, морковью и луком

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Ната Киселева Автор рецепта
    Tiana, спасибо! Обязательно попробуйте! Салат готовится очень просто и быстро))
    Нравится
    (0)
    ответить
    tiana
    Какой милый салатик! Уверена, что очень вкусный, непременно попробую сделать.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ната Киселева Автор рецепта
    Спасибо!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    IamCook
    Ярко, сбалансированно и несомненно вкусно! :)
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Картофельные галушки
    Бифштекс из курицы
    Тесто на топлёном масле (дрожжевое)
    «Червяки» из желе
    Мороженое «Сандей» (десерт)
    Салат с консервированной иваси
    Уха по-царски в домашних условиях

    Рыбные чипсы
    Галушки с салом
    Чикенбургер с наггетсами
    Ленивые роллы с крабовыми палочками
    Куриный рулет с творожным сыром и зеленью
    Куриные котлеты с картошкой и сыром
    Йогурт без закваски в йогуртнице
    Мобильная версия сайта