E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат из курицы и шпината

Салат из курицы и шпината

Ингредиенты

Филе запеченной или вареной куриной грудки - 200 граммов;

Крупный сладкий красный перец - 1 штука;

Свежий шпинат - 50 граммов;

Брынза - 50 граммов;

Бальзамический уксус - 1 ст.л.;

Оливковое масло - 2 ст.л.;

По щепотки соли и сахара;

Черный молотый перец.

  • 237 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.
  • 1 ч.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов


Процесс приготовления

 Салат с куриной грудкой, шпинатом, сладким перцем и брынзой идеально подойдет для легкого обеда или ужина. Филе куриной грудки необходимо предварительно отварить или запечь, затем остудить. Мне этот салат больше нравится с запеченным куриным мясом. Попробуйте и вы. Уверена, вам понравится.


Подготовьте необходимые продукты.

Ингредиенты для салата из курицы и шпината


Сладкий перец разрежьте на четыре части, удалите плодоножку, белые перегородки и семена и запеките перец в духовке до появления на кожице темных подпалин.

Перцы запеченные


Готовый горячий перец переложите в полиэтиленовый пакет, завяжите пакет и оставьте перец на 5-7 минут.

Очистка запеченных перцев


Затем снимите с перца кожицу.

Очищенные запеченные перцы


Нарежьте мякоть соломкой.

Запеченный порезанный перец


Шпинат промойте под холодной водой и просушите.

Листья шпината


Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.

Куриное филе


На плоское блюдо выложите шпинат, куриное мясо и сладкий перец.

Выложить листья шпината, перец и куриное филе


Брынзу нарежьте кубиками и положите сверху.

кусочки брынзы


Смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, по щепотке соли и сахара. Полейте заправкой салат. Посыпьте черным молотым перцем.

Куриный салат со шпинатом и сладким перцем


Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита!

Салат из курицы и шпината


Вкусной и здоровой вам весны!


Салат из курицы и шпината, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Ната Киселева Автор рецепта
Tiana, спасибо! Обязательно попробуйте! Салат готовится очень просто и быстро))
Нравится
(0)
ответить
tiana
Какой милый салатик! Уверена, что очень вкусный, непременно попробую сделать.
Нравится
(0)
ответить
Ната Киселева Автор рецепта
Спасибо!!!
Нравится
(0)
ответить
Ярко, сбалансированно и несомненно вкусно! :)
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Салат с вяленой хурмой

Роллы из бекона с начинкой

Постный суп-пюре из тыквы

Сырный суп на пиве

Слоёные ёлочки с сахаром и корицей

Салат с хурмой и страчателлой

Пряный капучино

Вешенки в кляре

Тушеная говядина с овощами и грибами на сковороде

Картофель по-испански в духовке

Пирог «Змея»

Замороженные голубцы в духовке

Оливье с плавленым сыром

Кофейный Наполеон
Мобильная версия сайта