E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с руколой и тунцом (консервированным)

    Салат с руколой и тунцом (консервированным)

    Идеальное блюдо для быстрого перекуса или легкого ужина. Рукола и огурец внесут в блюдо нотки свежести и сочности, а куриные яйца подарят салату сытность.

    Готовится он за считанные минуты при наличии в холодильнике необходимых ингредиентов. Куриные яйца желательно отварить заранее и остудить, их можно заменить перепелиными яйцами.

    Если любите салаты с майонезом или сметаной, то используйте их вместо заправки.

    Ингредиенты

    Яйцо куриное отварное - 3 шт.

    Огурец свежий - 1 шт.

    Тунец консервированный - 180 г

    Рукола - 10 г

    Салат листовой - 10 г

    Соль - 1-2 щепотки

    Перец черный молотый - 1 щепотка

    • 94 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 12.58
    • Ж: 4.07
    • У: 0.92

    Фото готового блюда

    Алена Прика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 7 голосов
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления салата с руколой и тунцом (консервированным) - перед вами!


    Куриные яйца отварите в течение 10-12 минут и резко охладите в ледяной воде.


    Промойте листья салата и руколу, стряхните лишнюю влагу или удалите ее с помощью бумажных салфеток. Нарвите листья салата руками на тарелку и выложите руколу.


    Очистите вареные яйца от скорлупы, промойте в воде и разрежьте на четыре части. Выложите их на зелень.


    Промойте огурец в воде, срежьте хвостики с обеих сторон овоща и попробуйте его на вкус. Если огурец горчит - замените его другим. Нарежьте полукольцами и добавьте на тарелку.


    Вскройте банку с консервированным тунцом, выложите рыбную мякоть на тарелку.


    Посолите и поперчите, полейте маслом, в котором тунца консервировали. Если любите другие заправки, то замените ими масло. Подайте салат из консервированного тунца с руколой, огурцом и яйцом к столу сразу же после его создания.


    Приятного вам!


    Салат с руколой и тунцом (консервированным), рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с рукколой и тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом и брынзой
    Салат с руколой и свежим тунцом
    Кранч-салат с тунцом
    Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами
    Салат с рукколой и огурцами

    Подборка рецептов

    Постный салат с авокадо
    Салат с рукколой и крабовыми палочками
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой
    Салат с рукколой, помидорами и огурцами
    Салаты с консервированным тунцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком
    Салат с тунцом, авокадо, яйцом и огурцом
    Салат с тунцом, помидорами и яйцом
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Салат с морской капустой и тунцом
    Салат с консервированным тунцом, нутом и сыром фета
    Салат с тунцом и сыром
    Салат «Мимоза» с тунцом
    Салат с огурцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с репой и яйцом
    Салат с яйцами, авокадо, огурцами и сладким перцем
    Салат с копченой селедкой
    Диетический салат с солеными огурцами (ПП)
    Салат с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат из рукколы и сельдерея
    Салат с хурмой и сыром Бри
    Зелёный салат с редиской
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    AnnI_G
    Быстро и вкусно!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    AnnI_G, это точно!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Ирина Белая
    люблю это сочетание!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Ирина Белая, оно беспроигрышное
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Уха из нельмы
    Как посолить нельму?
    Маринованные кабачки с куркумой на зиму
    Мойва на мангале
    Мойва горячего копчения
    Чай из мелиссы и смородины
    Баклажаны по-татарски на зиму

    Маринованные патиссоны на зиму без уксуса
    Филе трески в сливочном соусе духовке
    Фетучини с соусом песто
    Печенье «Мадлен» в мультипекаре
    Террин из судака
    Орешки со сгущенкой в мультипекаре
    Кукси с курицей
    Мобильная версия сайта