Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами

Ингредиенты

Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка

Перепелиные яйца - 6-8 шт.

Помидоры черри - 8-10 шт.

Салатный микс (руккола, корн, мангольд, латук) - 50 г

Семена кунжута - 0,5 ч.л.

Оливковое масло

Лимонный сок

Черный молотый перец

83 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Ната Киселева автор рецепта

4.82

Оценить рецепт

Рейтинг 4.82 из 5
на основе 56 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

919 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

В последнее время салаты с консервированным тунцом в нашей семье весьма популярны. Как правило это легкие и полезные салаты с большим количеством салатных листьев и свежих овощей. В салат также можно добавить вареные перепелиные яйца, запеченные шампиньоны, консервированную кукурузу или семена кунжута и льна. Порция такого салата вполне заменяет легкий ужин. Полезно, легко и вкусно!

Подготовьте необходимые продукты. Из консервированного тунца слейте жидкость.

Ингредиенты для салата из консервированного тунца

Зелень вымойте и просушите.

Перепелиные яйца сварите вкрутую, остудите, почистите и разрежьте пополам.

Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам.

На плоское блюдо положите салатные листья, кусочки тунца, половинки перепелиных яиц и черри.

Полейте салат оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Добавьте черный молотый перец. Посыпьте семенами кунжута.

Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат из зеленой редьки с морковью

Картофельный салат с редисом

Салат со свеклой и сыром фета

Норвежский салат с сельдью

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат из авокадо с огурцом и тунцом

Салат с тунцом и морковью

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и сыром фета

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат «Оливье» с копченой скумбрией

Салат «Сосновый бор»

«Оливье» с копченой колбасой

Салат с сухариками и колбасой

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Молочная гречневая каша в мультиварке

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)

Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками

Тушеная индейка с кабачками

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с баклажанами, помидорами и перцем с ореховой заправкой

Винегрет с семгой

Салат из баклажанов с тофу

Салат с запеченной утиной грудкой

Салаты на день рождения

Коллекция рецептов

Салат с хурмой и мандаринами

Овощной салат с креветками и сыром Фета

Салат с говяжьей печенью и морковью

Салат «Нежность» с пекинской капустой и курицей

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

А лук))) как же без лука?

ответить

irka_kolchina

Татьяна, в данном рецепте автор лук не использует, но вы всегда можете модифицировать салат и добавить ингредиенты по своему вкусу. Благодарим вас за комментарий!!

ответить

Маргарита

классный салат, делала на день рождения, очень понравился, спасибо за рецепт

ответить

irka_kolchina

Маргарита, пожалуйста! Готовьте на здоровье!

ответить

Любовь

Очень вкусный салатик) легкий и свежий. Спасибо)

ответить

Анжелика

Классный салатик! мне с тунцом очень нравится!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Черносмородиновый ликёр (Creme de cassis)	Салат с нектарином и руколой	Рисовая лапша с баклажанами	Булочки с голубикой	Банановый кекс в хлебопечке	Кабачки кубиками в духовке (запеченные)	Чесночная соль из стрелок чеснока
Соус «Южный» по ГОСТу СССР	Тилапия с луком и морковью в духовке	Сушеный зеленый лук с солью	Варенье из душицы	Салат из огурцов «Молодо-зелено»	Тушеная капуста с сушеными грибами на сковороде	Котлеты по-киевски (классический рецепт)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с консервированным тунцом, черри и перепелиными яйцами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты