E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на IamCOOK!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Рецепты заготовок на зиму
Видео рецепты
Хочу стать автором!
Загрузка...
Главная страницаЗапеканки
Запеканка из цветной капусты и

Запеканка из цветной капусты и курицы

  • Добавить в книгу рецептов
  • Версия для печати
  • Скачать в PDF
  • Нашли ошибку в рецепте?
Шикарный рецепт запеканки из цветной капусты с куриным филе, отличная идея для начала дня.

Ингредиенты

Цветная капуста - 600 г

Куриное филе - 300 г

Сыр - 200 г

Чеснок - 2 зубчика

Яйца - 3 шт.

Сливки (10%) - 1 стакан

Соль, перец - по вкусу

  • 127 кКал
  • 35 мин.
  • 35 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 23 голосов

Пошаговый рецепт с фото

 Запеканки из цветной капусты в моей семье очень любят, готовлю их особенно часто в осенне-зимний период. Больше всего нам нравятся капустные запеканки с сыром, а сегодня решила дополнить блюдо куриным филе. Вкусно и сытно! Такое блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Вместо сливок в рецепте запеканки можно использовать молоко.


Для приготовления нам понадобится: цветная капуста, куриное филе, сыр твердый (у меня российский), яйца, сливки, чеснок, соль и перец.

Ингредиенты для запеканки из цветной капусты с курицей


Цветную капусту разделить на кошечки.

Капуста цветная


Выложить капусту в кипящую подсоленную воду и варить 3 мин, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Затем выложить капусту в смазанную форму.


В миске взбить яйца со сливками, солью и перцем.

Яйца в миске


Куриное филе нарезать на небольшие полоски и обжарить на растительном масле до легкого румянца. Помолить и поперчить.

Куриное филе обжарка


Выложить куриное филе поверх капусты в форму.

Куриное филе в форме


Сыр натереть на средней терке.

Сыр тертый


Сыр добавить во взбитые сливки с яйцами, добавить натертый чеснок.

Сыр со взбитыми сливками


Перемешать до однородности.

Сыр со сливками


Вылить заливку поверх капусты с курицей и запекать в заранее разогретой духовке до 180 градусов, 30-35 мин.

Сложить ингредиенты для запеканки в форму


Запеканка из цветной капусты и курицы, готова!

Запеканка с сыром, цветной капустой и курицей


Можно сразу подавать к столу! Приятного аппетита!

Рецепт запеканки из цветной капусты и курицы

Поделитесь рецептом с друзьями

автор рецепта
  • Рейтинг: 414
  • Комментариев: 774
  • Рецептов: 142
Новый комментарий
07.09.2016 в 18.51
Инна
Добавила к себе в закладки - очень вкусная запеканка
0
ответить
Редактировать
17.06.2016 в 15.16
Любовь
Очень вкусно получилось!!!
0
ответить
Редактировать
15.03.2016 в 11.27
Олга
Это запеканка не полезная для желудка вредно употреблять молоко и мясное вместе
0
ответить
Редактировать
0
ответить
20.08.2016 в 12.44
НЭТ
а вы и не готовьте, нам очень нравится!!!!
Редактировать
Аурика у тебя форма как моя ..то4но такая...глубокая...здорово, вкусно
0
ответить
0
ответить
aurica
Автор рецепта
спасибо,Есения!!!мне она нравится ,и форма удобная и не большая!
0
ответить
с Икеа?......
0
ответить
aurica
Автор рецепта
она уже дааавно была куплена ,уж и не помню )))
Вкусная запеканочка!
0
ответить
0
ответить
aurica
Автор рецепта
вкусная,Анжелика))
Очень люблю такие запеканки!
0
ответить
0
ответить
aurica
Автор рецепта
спасибо,Зоя!!И ее часто готовлю и люблю!



Мобильная версия сайта