Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Рыба получается невероятно вкусная, сочная и ароматная. На ее запекание нам понадобится всего 12 минут.

Ингредиенты

Скумбрия - 1 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Сладкая молотая паприка - 1 ч.л.

Молотый кориандр - 0,5 ч.л.

Куркума - 0,25 ч.л.

Сушеный орегано - 1 ч.л.

Черный молотый перец - по вкусу

Оливковое масло - 1 ст.л.

205 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 16.51
Ж: 14.78
У: 1.24

Фото готового блюда

aурикаавтор рецепта

4.89

Оценить рецепт

Рейтинг 4.89 из 5
на основе 57 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

104 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все необходимые продукты для запекания скумбрии в аэрогриле.

Скумбрию разделайте: отрежьте голову и плавники. Аккуратно разрежьте рыбу вдоль острым ножом на 2 части, удалите хребет и при помощи пинцета удалите косточки. Помойте рыбное филе и обсушите. Чтобы рыбу было легче разделывать, не размораживайте ее полностью. Слегка подмороженная скумбрия намного легче поддается разделке.

На коже сделайте надрезы. Это не обязательно, но так рыбка смотрится нарядней.

Соедините соевый соус со специями.

Кисточкой обильно смажьте подготовленное рыбное филе с двух сторон.

Переложите в чашу аэрогриля на решетку. Выберите режим "Рыба", у меня автоматом идет время приготовления 12 минут. Температура запекания скумбрии в аэрогриле - 200 градусов.

Через 12 минут у меня получилась вот такая красота! Вы же ориентируйтесь на свою марку и мощность аэрогриля.

Переложите рыбу на тарелку и подавайте с лимоном, овощами и зеленью.

Приятного аппетита!

Скумбрия в аэрогриле (запеченная), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Сосиски в аэрогриле

Пицца из лаваша в аэрогриле

Кукуруза в аэрогриле в фольге

Котлеты из щуки в аэрогриле

Рыба в аэрогриле

Подборка рецептов

Форель с брокколи в аэрогриле

Подборка рецептов

Рыба с картошкой в аэрогриле

Гречка с тушенкой в аэрогриле

Рис в аэрогриле

Цветная капуста в аэрогриле

Скумбрия в духовке

Подборка рецептов

Скумбрия запечённая в духовке с лимоном

Скумбрия с картошкой и помидорами в духовке

Скумбрия в соево-горчичном соусе в духовке

Скумбрия с овощами в духовке

Другие полезные подборки по теме

Рыбные блюда (1455)Рыбные блюда на каждый день (814)Блюда из рыбы на ужин (696)Рыба на обед (690)Вторые блюда из рыбы (545)Блюда в аэрогриле (482)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Гарниры к рыбе (399)Рыба в духовке (393)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Рыба с лимоном (354)Рыба на сковороде (333)Гарнир к жареной рыбе (289)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Закуски с рыбой на праздничный стол (260)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Mihhail

Очень вкусно получилось! Я даже не знал раньше, что скумбрия бывает не только копчёная и маринованная. Она и печёная вкусная!

ответить

aурика Автор рецепта

Mihhail, да и правда очень вкусно!!Я очень люблю печеную! Готовьте на здоровье! 😄

ответить

Алена Прика

Невероятно аппетитно!🏆

ответить

aурика Автор рецепта

Алена Прика, 😄это точно!

ответить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Запеканка из макарон с фаршем в аэрогриле	Шакшука с тыквой	Намазка с икрой минтая	Суп «Минестроне» с курицей	Картофельный пирог в аэрогриле	Йогурт с манго и семенами чиа	Картофельные палочки в аэрогриле
Галета с куриным фаршем и картошкой	Суп с листьями салата	Чай с листьями базилика	Яблочная галета с пряным ореховым кремом	Салат со сливами и куриной грудкой	Зелёная редька с маслом и солью	Банановый пудинг в духовке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты