Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Рыба получается невероятно вкусная, сочная и ароматная. На ее запекание нам понадобится всего 12 минут.

Ингредиенты

Скумбрия - 1 шт.

Соевый соус - 2 ст.л.

Сладкая молотая паприка - 1 ч.л.

Молотый кориандр - 0,5 ч.л.

Куркума - 0,25 ч.л.

Сушеный орегано - 1 ч.л.

Черный молотый перец - по вкусу

Оливковое масло - 1 ст.л.

205 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 16.51
Ж: 14.78
У: 1.24

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

4.82

Оценить рецепт

Рейтинг 4.82 из 5
на основе 17 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

63 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все необходимые продукты для запекания скумбрии в аэрогриле.

Скумбрию разделайте: отрежьте голову и плавники. Аккуратно разрежьте рыбу вдоль острым ножом на 2 части, удалите хребет и при помощи пинцета удалите косточки. Помойте рыбное филе и обсушите. Чтобы рыбу было легче разделывать, не размораживайте ее полностью. Слегка подмороженная скумбрия намного легче поддается разделке.

На коже сделайте надрезы. Это не обязательно, но так рыбка смотрится нарядней.

Соедините соевый соус со специями.

Кисточкой обильно смажьте подготовленное рыбное филе с двух сторон.

Переложите в чашу аэрогриля на решетку. Выберите режим "Рыба", у меня автоматом идет время приготовления 12 минут. Температура запекания скумбрии в аэрогриле - 200 градусов.

Через 12 минут у меня получилась вот такая красота! Вы же ориентируйтесь на свою марку и мощность аэрогриля.

Переложите рыбу на тарелку и подавайте с лимоном, овощами и зеленью.

Приятного аппетита!

Скумбрия в аэрогриле (запеченная), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Подборка рецептов

Подборка рецептов

Морской окунь в аэрогриле

Скумбрия копчёная в аэрогриле

Камбала в аэрогриле

Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Ужин в аэрогриле

Подборка рецептов

Куриные бедра в аэрогриле

Рататуй в аэрогриле

Рыба в фольге в аэрогриле

Куриная грудка в аэрогриле

Скумбрия в духовке

Подборка рецептов

Скумбрия в духовке с лимоном и помидором

Медальоны из скумбрии

Скумбрия с апельсинами в духовке

Скумбрия в сметане в духовке

Другие полезные подборки по теме

Блюда из рыбы на ужин (696)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарниры к рыбе (399)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (374)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыба с лимоном (354)Рыбные блюда (1244)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Mihhail

Очень вкусно получилось! Я даже не знал раньше, что скумбрия бывает не только копчёная и маринованная. Она и печёная вкусная!

ответить

aурика Автор рецепта

Mihhail, да и правда очень вкусно!!Я очень люблю печеную! Готовьте на здоровье! :smile:

ответить

Алена Прика

Невероятно аппетитно!:bestofthebest:

ответить

aурика Автор рецепта

Алена Прика, :smile:это точно!

ответить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Винегрет с тыквой	Пряный чай Латте	Самса с мясом из дрожжевого теста	Печенье «Сникерс»	Пшенная каша с тыквой и сухофруктами	Ханум с мясом и тыквой	Морковь по-корейски с печенью
Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бурек с картофелем	Соус из граната	Кофе с вином	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Скумбрия в аэрогриле (запеченная)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты