Цветная капуста в аэрогриле

Готовим цветную капусту в аэрогриле. Я использую в приготовлении свежий овощ, но можно также брать и замороженные соцветия. Предварительно немного отварим соцветия цветной капусты, затем выложим их в форму для запекания, зальем только что приготовленной сметанно-сырной заливкой и запечем в аэрогриле. Дегустируем в горячем виде.

Ингредиенты

Цветная капуста (у меня свежая) - 500 г

Яйцо - 2 шт.

Сыр твердый (тертый на крупную терку) - 150 г

Сметана (у меня жирность 20%) - 150 г

Соль - 1 ч.л.

Хмели-сунели - 1 ч.л.

Для смазывания дна формы:

Растительное масло - 1 ч.л.

Форма для запекания диаметром 20 см

132 кКал
0 ч. 45 мин.
0 ч. 45 мин.

Б: 7.5
Ж: 9.81
У: 3.57

Фото готового блюда

Светлана автор рецепта

4.82

Оценить рецепт

Рейтинг 4.82 из 5
на основе 17 голосов

56 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберём все ингредиенты для приготовления цветной капусты в аэрогриле. Ополоснем кочан цветной капусты в проточной воде.

Цветную капусту поделим на соцветия - крупные нарежем на более мелкие.

Будем варить в кастрюльке с водой соцветия цветной капусты 5-8 минут с момента закипания жидкости.

Шумовкой выложим отварные соцветия цветной капусты на тарелку.

В миску вобьем яйца, добавим сметану, тертый сыр, соль, хмели-сунели.

Венчиком все перемешаем до получения однородной смеси.

Дно формы для запекания смажем тонким слоем растительного масла, выложим отварные соцветия цветной капусты слоем, поверх распределим сметанно-сырную смесь.

Заполненную форму установим в чашу аэрогриля и загрузим в сам аэрогриль. Будем запекать цветную капусту в аэрогриле в течение 20 минут при температуре 180 градусов.

Приготовленную капусту тут же раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Цветная капуста в аэрогриле, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Стейк из цветной капусты в духовке

Рис из цветной капусты

Тушеная брокколи с цветной капустой

Цветная капуста с курицей

Как приготовить цветную капусту с яйцом вкусно? Блюда с цветной капусты с яйцом

Подборка рецептов

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Омлет с овощами в духовке

Жареная цветная капуста

Цветная капуста с яйцами и молоком в духовке

Как приготовить цветную капусту с сыром? Блюда из цветной капусты с сыром

Подборка рецептов

Суп-пюре из цветной капусты с сыром

Цветная капуста в аэрогриле

Цветная капуста под сырным соусом

Запеканка из цветной капусты с сыром

Запеканки из цветной капусты с сыром

Подборка рецептов

Гратен из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты на сковороде

Запеканка из цветной капусты и курицы

Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП)

Запеканка из цветной капусты с яйцом

Подборка рецептов

Суфле из цветной капусты

Запеканка из индейки с цветной капустой

Гратен с цветной капустой и брокколи

Запеканка из кабачков и цветной капусты

Вторые блюда из цветной капусты

Подборка рецептов

Кабачки с цветной капустой в духовке

Темпура из овощей

Цветная капуста в аэрогриле

Цветная капуста с майонезом и сыром в духовке

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Куриные голени с картофелем в аэрогриле

Цветная капуста в аэрогриле

Стейк из индейки в аэрогриле

Кабачки в аэрогриле

Ужин в аэрогриле

Подборка рецептов

Рыбные котлеты в аэрогриле

Морской окунь в аэрогриле

Баклажаны в аэрогриле целиком

Минтай в аэрогриле

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из майонеза для макарон	Суп с авокадо	Вафли с маком в вафельнице	Сырные пышки	Лепешка роти с сыром и творогом	Лепешка роти с ветчиной и сыром	Рис с креветками и кукурузой (на сковороде)
Чечевица с замороженными овощами	Слоеные палочки с ветчиной и сыром	Морковь в томатном соусе	Творожно-ягодное желе (кето)	Шарлотка с яблоками в формочках для кексов	Пита с творогом	Табани (удмуртские блины)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Цветная капуста в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты