Минтай в аэрогриле

Очень вкусно готовим минтая в аэрогриле. Для этого подготовим рыбную тушку (разморозим, почистим, помоем), нарежем стейками, выложим в форму, польем приготовленным пряным маринадом и запечем в аэрогриле.

Ингредиенты

Минтай (с/м) - 1 шт.

Растительное масло - 1 ст.л.

Соевый соус - 1 ст.л.

Чеснок - 2 зубчика

Хмели сунели - 1 ч.л.

Соль - 1/2 ч.л.

102 кКал
0 ч. 50 мин.
0 ч. 50 мин.

Б: 14.26
Ж: 4.43
У: 1.34

Фото готового блюда

Светлана автор рецепта

4.66

Оценить рецепт

Рейтинг 4.66 из 5
на основе 29 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

73 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберём необходимые ингредиенты для приготовления минтая в аэрогриле. Разморозим тушку минтая, отрежем плавники, хвостик, тщательно вычистим ее и помоем. Чеснок почистим.

В мисочку зальем растительное масло, соевый соус, выдавим через пресс чесночные зубчики, добавим соль и хмели-сунели, перемешаем.

Тушку минтая нарежем на стейки толщиной в 2-3 см, выложим в форму (у меня стеклянная кастрюлька), зальем приготовленным маринадом, оставим в холодильнике на 20 минут пропитываться.

Затем форму с рыбными стейками поместим в чашу аэрогриля, которую установим в аэрогриль. Будем запекать минтая в аэрогриле 20 минут при температуре 200 градусов.

Готовые стейки минтая выложим на тарелку и подадим к столу горячими. Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда в аэрогриле

Подборка рецептов

Батат в аэрогриле

Брюссельская капуста в аэрогриле

Куриные рулетики в аэрогриле

Сухарики в аэрогриле

Рыба в духовке

Подборка рецептов

Пангасиус в духовке с картошкой

Скумбрия по-провансальски

Голец, запеченный в духовке

Лакедра в духовке

Минтай в духовке

Подборка рецептов

Минтай в молочном соусе в духовке

Минтай с яйцом и сыром в духовке

Минтай в омлете в духовке

Филе минтая в сметане в духовке

Другие полезные подборки по теме

Блюда из рыбы на ужин (696)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарнир к минтаю (375)Гарниры к рыбе (399)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (374)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыба с лимоном (354)Рыбные блюда (1340)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Сгорело все

ответить

Светлана Автор рецепта

Гость, здравствуйте! Так как аэрогрили могут отличаться по мощности, то в следующий раз очень рекомендую самостоятельно контролировать степень готовности и, надеюсь, готовое блюдо Вас обязательно порадует💗

ответить

Полезные советы

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Как убрать запах тины у рыбы при готовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Молочно-ягодное желе	Брюссельская капуста с чесноком на сковороде	Биссара (гороховый суп)	Йогурт сувид (су-вид)	Лягур (с говядиной)	Вареники с кукурузой и рисом	Гречка сувид (су-вид)
Мандариновый чизкейк без выпечки	Постные котлеты из гречки в аэрогриле	Тушеная тыква кубиками с медом на сковороде	Котлеты в силиконовых формочках в духовке	Творожный рулет на сковороде	Чеснок сувид (+чесночное конфи)	Паста с артишоками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Минтай в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты