Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Морской окунь в аэрогриле

    Морской окунь в аэрогриле

    Из морского окуня можно приготовить очень вкусный ужин. Для этого всего лишь нужно тщательно почистить и помыть рыбку, нарезать крупными кусочками, замариновать в приготовленном маринаде и запечь в аэрогриле.

    Ингредиенты

    Морской окунь - 1 шт. (500 г)

    Соевый соус - 1 ст.л.

    Растительное масло - 2 ст.л.

    Соль - 1/2 ч.л.

    Чеснок - 3 зубчика

    Хмели-сунели - 1 ч.л.

    • 112 кКал
    • 1 ч. 20 мин.
    • 1 ч. 20 мин.
    • Б: 14
    • Ж: 5.37
    • У: 1.04

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    4.78

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.78 из 5
    на основе 9 голосов
    33 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Все необходимые ингредиенты для приготовления морского окуня в аэрогриле соберем сразу. Окуня разморозим, чеснок почистим.


    Тщательно подготовим рыбку к приготовлению: отрежем плавники, хвостик, удалим всю чешую, внутреннюю полость почистим. Всю рыбу хорошенько помоем.


    Рыбку нарежем на стейки толщиной примерно в 3 см.


    В отдельной мисочке смешаем растительное масло и соевый соус, к ним добавим хмели-сунели, соль и выдавим чеснок через пресс. Перемешаем.


    Стейки окуня выложим в силиконовую форму и зальем приготовленным маринадом, покрывая все части рыбки. Оставим в холодильнике на 30 минут пропитаться.


    Затем поместим форму со стейками морского окуня в чашу аэрогриля, установим в сам аэрогриль и включим на 30 минут при температуре 180 градусов.


    Готовые стейки морского окуня подаем к столу горячими в порционных тарелках. Приятного аппетита!


    Морской окунь в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Окунь морской

    Рецепты по ингредиенту

    Морские окуни в имбирно-кунжутной панировке
    Морской окунь в томатно-сметанном соусе
    Рыба с овощами на пару в мультиварке
    Окунь горячего копчения
    Ужин из морского окуня

    Подборка рецептов

    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Морской окунь в томатно-сметанном соусе
    Морской окунь в сливках в духовке
    Морской окунь в сметане на сковороде
    Морской окунь с чесноком

    Подборка рецептов

    Морской окунь в аэрогриле
    Морской окунь в духовке с лимоном
    Окунь с картошкой в духовке
    Морской окунь на электрогриле
    Морской окунь в духовке

    Подборка рецептов

    Морской окунь, запеченный в духовке под майонезным соусом
    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Морской окунь с овощами в духовке
    Морской окунь в духовке с лимоном
    Вторые блюда из морского окуня

    Подборка рецептов

    Морской окунь в горшочке
    Морские окуни в имбирно-кунжутной панировке
    Морской окунь в аэрогриле
    Рыба по-русски с картофелем в духовке
    Рыба в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рыба в фольге в аэрогриле
    Минтай в аэрогриле
    Скумбрия копчёная в аэрогриле
    Лосось в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рататуй в аэрогриле
    Тыква в аэрогриле кусочками
    Вареники в аэрогриле
    Запеканка из кабачков в аэрогриле
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Слойки в аэрогриле
    Чебуреки в аэрогриле
    Замороженные блины в аэрогриле
    Карп в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (696)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарнир к морскому окуню (289)Гарниры к рыбе (399)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (374)Рыба на обед (690)Рыба на сковороде (333)Рыба с лимоном (354)Рыбные блюда (1244)Рыбные блюда в духовке на каждый день (418)Рыбные блюда на каждый день (814)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Гость
    Как это 1:20 если говядину можно приготовить за 30 минут
    0
    ответить

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки храненияКак убрать запах тины у рыбы при готовке?

    Свежие рецепты


    Рубленые котлеты из свинины с грибами
    Салат «Пассажирский» с куриной печенью
    Фаршированные яйца без майонеза
    Драники с селедкой
    Рваный пирог из лаваша на сковороде
    Картофельный суп с зелёным горошком
    Гречка с тефтелями на сковороде

    Как варить яйца сувид (су-вид)?
    Пирожки с квашеной капустой и грибами
    Вареная картошка с квашеной капустой
    ПП печенье с корицей
    Горячие бутерброды с майонезом в духовке
    Запаянный кофе
    Солонина
    Мобильная версия сайта