E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Морской окунь в аэрогриле

    Морской окунь в аэрогриле

    Из морского окуня можно приготовить очень вкусный ужин. Для этого всего лишь нужно тщательно почистить и помыть рыбку, нарезать крупными кусочками, замариновать в приготовленном маринаде и запечь в аэрогриле.

    Ингредиенты

    Морской окунь - 1 шт. (500 г)

    Соевый соус - 1 ст.л.

    Растительное масло - 2 ст.л.

    Соль - 1/2 ч.л.

    Чеснок - 3 зубчика

    Хмели-сунели - 1 ч.л.

    • 112 кКал
    • 1 ч. 20 мин.
    • 1 ч. 20 мин.
    • Б: 14
    • Ж: 5.37
    • У: 1.04

    Фото готового блюда

    Светлана автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Все необходимые ингредиенты для приготовления морского окуня в аэрогриле соберем сразу. Окуня разморозим, чеснок почистим.


    Тщательно подготовим рыбку к приготовлению: отрежем плавники, хвостик, удалим всю чешую, внутреннюю полость почистим. Всю рыбу хорошенько помоем.


    Рыбку нарежем на стейки толщиной примерно в 3 см.


    В отдельной мисочке смешаем растительное масло и соевый соус, к ним добавим хмели-сунели, соль и выдавим чеснок через пресс. Перемешаем.


    Стейки окуня выложим в силиконовую форму и зальем приготовленным маринадом, покрывая все части рыбки. Оставим в холодильнике на 30 минут пропитаться.


    Затем поместим форму со стейками морского окуня в чашу аэрогриля, установим в сам аэрогриль и включим на 30 минут при температуре 180 градусов.


    Готовые стейки морского окуня подаем к столу горячими в порционных тарелках. Приятного аппетита!


    Морской окунь в аэрогриле, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Окунь морской

    Рецепты по ингредиенту

    Филе морского окуня в ароматной панировке
    Рыба по-русски с картофелем в духовке
    Морской окунь запеченный в духовке с помидорами черри
    Пирог с рыбой и грибами
    Ужин из морского окуня

    Подборка рецептов

    Морской окунь в сметане на сковороде
    Окунь с картошкой в духовке
    Сациви из рыбы
    Рыба с овощами на пару в мультиварке
    Морской окунь с чесноком

    Подборка рецептов

    Рыба с картошкой и майонезом в духовке
    Окунь с картошкой в духовке
    Морской окунь жаренный в поленте
    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Морской окунь в духовке

    Подборка рецептов

    Рыба с картошкой и майонезом в духовке
    Морской окунь с овощами в фольге
    Маринад для морского окуня (на мангале, в духовке)
    Морской окунь с овощами в духовке
    Вторые блюда из морского окуня

    Подборка рецептов

    Морской окунь со сливочным соусом
    Морской окунь с хрустящей корочкой
    Рыба по-русски с картофелем в духовке
    Тушеная рыба с капустой
    Рыба в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Камбала в аэрогриле
    Скумбрия копчёная в аэрогриле
    Рыбные котлеты в аэрогриле
    Хек в аэрогриле
    Ужин в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Рыбные котлеты в аэрогриле
    Молодая картошка в аэрогриле
    Куриные котлеты в аэрогриле
    Хрустящие баклажаны в аэрогриле
    Блюда в аэрогриле

    Подборка рецептов

    Кабачки в аэрогриле
    Сырники в аэрогриле
    Свинина в фольге в аэрогриле
    Скумбрия копчёная в аэрогриле

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарнир к морскому окуню (289)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (318)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба с овощами (226)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда на каждый день (814)Рыбные супы (192)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Полезные советы

    Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

    Свежие рецепты


    Паштет из морской капусты и фасоли
    Постный кекс в микроволновке
    Гранат в шоколаде
    Мороженое из авокадо
    Блины из киноа
    Маршмеллоу без сахара
    Лепешки из авокадо

    Песто из шпината
    Салат из свеклы с грушей и сыром
    Яичница со шпинатом и сыром
    Заливной пирог с вареньем на кефире
    Соус для шаурмы с соленым огурцом
    Творожная пасха без марли
    Спагетти из кабачков с помидорами
    Мобильная версия сайта