E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Мясные блюда →
    Куриная грудка с фасолью

    Куриная грудка с фасолью

    Вкусное и сытное блюдо из красной вареной фасоли и куриной грудки.

    Ингредиенты

    Фасоль красная - 1,5 стакана

    Куриная грудка - 400 г

    Лук репчатый - 1/2 шт.

    Морковь - 1/2 шт.

    Универсальная приправа без соли - 1 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Растительное масло - для жарки

    • 250 кКал
    • 2 ч.
    • 4 ч.
    • 6 ч.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.88

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.88 из 5
    на основе 8 голосов
    9 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Красная фасоль - идеальный источник белка, поэтому этот продукт ценят вегетарианцы. К тому же клетчатка нормализует уровень сахара в крови, а это очень важно для людей, страдающих сахарным диабетом. Красная фасоль содержит массу витаминов и минеральных веществ.


    Сегодня я хочу поделиться с вами очень простым и легким рецептом приготовления фасоли с куриной грудкой. Если вы следите за фигурой или просто стараетесь правильно питаться, то это рецепт вам точно пригодится.


    Итак, подготовим все необходимые продукты.


    Для начала замочим фасоль в холодной воде минимум на 4 часа, я замачиваю на ночь. Промоем, переложим в сотейник, зальем водой в соотношении 1:5, доведем до кипения на сильном огне, потом убавляем огонь на минимум и варим до готовности 1,5-2 часа.


    Совет! Солите в конце варки, так как соль замедляет процесс приготовления.


    Затем обжарим рубленый лук и морковь на сковороде с растительным маслом до мягкости.


    Филе грудки нарежем на небольшие кусочки и отправим в сковороду к овощам, обжарим до полуготовности.


    Выложим готовую фасоль.


    Добавим универсальную приправу, посолим, перемешаем.


    Прогреем на среднем огне до готовности грудки, приблизительно минут 5-7.


    Куриная грудка с фасолью готова, подавать в горячем виде со свежей зеленью.


    Приятного аппетита!


    Куриная грудка с фасолью, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Фасоль с мясом

    Подборка рецептов

    Индейка с фасолью в томатном соусе
    Тушёная капуста с курицей и фасолью
    Тушеная говядина с овощами в казане
    Фрикадельки по-мексикански
    Курица жареная

    Подборка рецептов

    Куриные отбивные в яичном кляре
    Пиката с курицей
    Отбивные из куриной грудки в кляре
    Жареные крылышки
    Мясо жареное

    Подборка рецептов

    Отбивные из говядины в кляре
    Стейк из говядины в мультиварке
    Отбивные из индейки в соевом соусе
    Курица в апельсиновом соусе
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Пшенный кулеш с ребрышками и копченой грудинкой
    Ножка индейки, запеченная в духовке
    Пад Тай
    Котлеты из трески в духовке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Курица с бататом в духовке
    Цыплята корнишоны с апельсинами и клюквой в духовке
    Котлеты из куриного фарша с картофелем
    Тушеная картошка с кабачками и мясом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Стейк из телятины в духовке
    ПП-хлеб из отрубей в микроволновке
    Фитчи (туркменские пироги)
    Свинина с кабачками и болгарским перцем на сковороде
    Ханум с картошкой и капустой
    Молочный суп с творогом
    Омлет с капустой в духовке

    Крем-суп с крабовыми палочками
    Клубничный коктейль с соджу
    Креветки в соусе Том ям
    Токань
    Вафли с сосисками в вафельнице
    Роллы «Калифорния»
    Филе осетра в аэрогриле с картошкой
    Мобильная версия сайта