Панкейки из зеленой гречки

Полезные панкейки из зеленой гречки - простой состав. А самое главное, готовятся быстро и просто, тесто сразу взбивается нужной консистенции. Панкейки или оладушки получаются вкусными, в меру сытными.

Ингредиенты

Зеленая гречка - 100 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 10 г

Соль - 1 щепотка

Разрыхлитель - 2 г

Ингредиенты указаны на 1 порцию, у меня получилось 7 панкейков.

258 кКал
0 ч. 20 мин.
10 ч.
10 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Inessa автор рецепта

4.78

Оценить рецепт

Рейтинг 4.78 из 5
на основе 9 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

13 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовим ингредиенты для безглютеновых панкейков из зеленой гречки. Для приготовления нужно взять зеленую гречку, которая была предварительно замочена в воде на ночь (около 10 часов), или использовать пророщенную гречку.

Соединяем в миске промытую зеленую гречку, яйцо, сахар, соль и разрыхлитель.

Измельчаем всё в кашицу с помощью погружного блендера. Вот и все, тесто готово. Можно сразу приступать к выпечке панкейков.

Обжариваем панкейки на небольшом количестве сливочного масла. Готовим на среднем огне.

Столовой ложкой выкладываем тесто на сковороду. Ждем, пока края немного зарумянятся и появятся пузыри.

Переворачиваем и жарим на второй стороне до готовности.

Подаем панкейки из зеленой гречки в горячем или теплом виде.

Панкейки можно подать с домашним вареньем или медом.

Панкейки из зеленой гречки, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Панкейки

Подборка рецептов

Японские панкейки суфле (хлопковые)

Толстые (пышные) блины на молоке

Тыквенные панкейки на кефире

Панкейки на кефире без яиц

Блины и оладьи на Масленицу

Коллекция рецептов

Блины из кукурузной муки на ряженке и молоке

Банановые панкейки на овсяной муке

Оладьи из гречки и кабачков

Японские оладьи

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Омлет в банке на водяной бане

Мармелад из варенья

Салат «Витаминный» из капусты и моркови

Зеленый коктейль с яблоком и пекинской капустой

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Пшенная каша размазня (на молоке)

Гренки с тертым картофелем и сардельками

Пшенная каша на молоке в горшочке в духовке

Смузи с кокосовым молоком и клубникой

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Любовь

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, вес указан сухой гречки или уже заточенной? Спасибо)

ответить

Полина

Любовь, здравствуйте, попробую ответить за автора). Делая блины из зелёной гречки, не обязательно соблюдать все пропорции, так как с регулировкой консистенции очень помогает добавление воды. Лично я делала пол стакана сухой, которая разбухла на стакан с горочкой

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Канапе на Хэллоуин	Вареные свиные ножки с чесноком	Начинка из брусники для пирожков	Пирожки с брусникой из дрожжевого теста на сковороде	Стейк из индейки на мангале	Индейка в фольге на мангале	Салат «Печень под шубой»
Сочни (сочники) с мясом	Овсянка с фаршем на сковороде	Дрожжевое тесто на пахте	Свекольный салат с болгарским перцем	Галушки в соусе	Овощи на пару с соусом	Творожно-тыквенный десерт

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Панкейки из зеленой гречки

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты