ПП щи из квашеной капусты

Если хочется разгрузиться или просто желаете правильно питаться, то диетические щи с куриным филе и квашеной капустой - идеальный вариант. Самое приятное, что готовить их проще пареной репы, не надо долго стоять у плиты. А получается очень вкусно, и главное - полезно и легко. Я частенько готовлю для себя такой суп, перед употреблением добавляю нежирную сметану и свежую зелень.

Ингредиенты

Куриное филе - 200 г

Квашеная капуста - 250 г

Лук - 1/2 шт.

Морковь - 1/2 шт.

Помидор - 1 шт.

Сушеная зелень - 1 ст.л.

Специи - по вкусу

Кастрюля 2,5 литра

Получается около 2,5 литров диетических щей

14 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Галюша автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

42 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Итак, подготовьте по списку все необходимые продукты для приготовления ПП щей из квашеной капусты с курицей.

В кастрюлю поместите квашеную капусту. Если она слишком кислая, откиньте на дуршлаг и промойте под проточной водой. Очистите лук и морковь, затем нарежьте на маленькие кусочки и отправьте в кастрюлю.

Нарежьте помидор на небольшие кусочки и выложите в кастрюлю.

Филе куриной грудки нарежьте на кусочки и поместите в кастрюлю.

Залейте крутым кипятком, прикройте крышкой и варите диетические щи с кислой капустой на умеренном огне около 25-30 минут.

За 5 минут до готовности добавьте специи и сушеную зелень.

ПП щи из квашеной капусты с куриным филе готовы. Приятного аппетита!

ПП щи из квашеной капусты, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?
Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Подойдет филе куриной грудки или бедра. Можно взять нежирную часть говядины, только варить придется дольше.
Вместо кислой капусты можно взять свежую.

Полезные подборки и рецепты ...

Щи из квашеной капусты

Подборка рецептов

Щи из квашеной капусты с индейкой

Щи из квашеной капусты с картофелем

Щи из квашеной капусты с сушеными грибами

Щи из квашеной капусты с рисом

Супы с курицей

Подборка рецептов

Щи из курицы с грибами в мультиварке

Щи с консервированной фасолью и свежей капустой

Крем-суп Дюбарри

Суп с лисичками и курицей

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Суп-пюре из свеклы

Панкейки диетические

Творожный пудинг с желатином

Маринад для баранины в духовке

Обеды на каждый день

Коллекция рецептов

Булгур со свининой на сковороде

Гречаники в сметанном соусе

Молодой картофель с чесноком и укропом на сковороде

Кабачки кольцами с сыром в духовке

Супы на каждый день

Коллекция рецептов

Суп из морской капусты

Суп «Зама»

Суп «Масурдал» из чечевицы

Постные щи с фасолью

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из граната	Кофе с вином	Бурек с картофелем	Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»
Пицца с сосисками в бортике	Тыквенный сыр	Шаньги с картошкой и сыром	Гречка в аэрогриле	Тыквенные шарики	Рамен с курицей и сыром	Гречневая каша на овсяном молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП щи из квашеной капусты

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты