E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат со шпинатом и свеклой

    Салат со шпинатом и свеклой

    Приготовим простой, вкусный и полезный салат из свежего шпината и запеченной свеклы. Салат получается сытным и насыщенным, но при этом легким и нежным.

    Этот салат я решила дополнить отварным яйцом, свежим огурцом и оливками, а также вкусной и ароматной заправкой.

    Ингредиенты

    Шпинат свежий - 100 г

    Свекла запеченная - 1 шт.

    Свежий огурец - 1 шт.

    Куриные яйца - 2 шт.

    Маслины - 10 шт.

    Лук красный - 1 шт.

    Заправка:

    Масло оливковое - 2-3 ст.л.

    Бальзамический соус - 1 ч.л.

    Соль, черный молотый перец - по вкусу

    • 102 кКал
    • 15 мин.
    • 1 ч.
    • 1 ч. 15 мин.
    • Б: 3.55
    • Ж: 6.96
    • У: 4.95

    Фото готового блюда

    aурика автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Подготовьте все продукты для салата со шпинатом и свеклой.


    Свеклу купите готовую или запеките накануне. Для того чтобы ее запечь, необходимо завернуть свеклу в фольгу и запекать при 180-200 градусах от 40 до 60 минут, в зависимости от ее размера. Затем дайте свекле полностью остыть.


    Яйца отварите вкрутую, охладите.


    Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло, бальзамический соус, соль и черный молотый перец.


    В салатник выложите чистые листья молодого шпината, добавьте нарезанный тонкими кольцами красный лук. Полейте шпинат и лук половиной заправки.


    Свеклу очистите и нарежьте тонкими кружочками. Распределите на салат.


    Также кружочками нарежьте огурец и положите в салатник.


    Добавьте оливки и нарезанное на кружочки отварное яйцо. Полейте салат со шпинатом и свеклой оставшейся заправкой и подавайте к столу.


    Приятного аппетита!!!


    Салат со шпинатом и свеклой, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты из свеклы с яйцом

    Подборка рецептов

    Винегрет с яйцом
    Салат из свеклы с яйцом и солеными огурцами
    Салат «Гнездо глухаря» с перепелиными яйцами
    Салат из свеклы со щавелем и яйцом
    Салат с огурцом и яйцом

    Подборка рецептов

    Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцом и кукурузой
    Салат с кукурузой и солеными огурцами
    Салат-коктейль с ветчиной и сыром
    Веррины с кукурузой, яйцом и щавелем
    Салат из вареной свеклы

    Подборка рецептов

    Винегрет с солеными грибами
    Салат «Козел в огороде»
    Салат «Бедана»
    Салат с куриными сердечками, свеклой и зелёным луком
    Салат со шпинатом

    Подборка рецептов

    Салат со свеклой и сыром фета
    Салат с рукколой и шпинатом
    Салат из жареного шпината
    Салат из помидоров с гранатом

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Роллы «Калифорния»
    Филе осетра в аэрогриле с картошкой
    Жасминовый сироп
    Салат из свежей моркови и кабачка
    Тальятелле с курицей в сливочном соусе
    Куриные котлеты для диабетиков
    Вареники с яблоком и корицей

    Вафли с сосисками в вафельнице
    Токань
    Шулюм из домашней утки
    Мятное масло (растительное)
    Жареные вешенки с луком (на сковороде)
    Салат из кальмаров с маринованным луком
    Вегетарианская мусака
    Мобильная версия сайта