E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат с инжиром, рукколой и сы

    Салат с инжиром, рукколой и сыром

    Самый быстрый низкокалорийный перекус в летнее время, который вы приготовите за 10 минут! Для него выбирайте спелый, сочный инжир, молоденькие побеги рукколы и сыр по вашему вкусу. Я готовлю салат с сыром «Маасдам» - он своей легкой терпкостью и кислинкой подчеркивает сладость инжира. По желанию можно заменить майонез лимонной заправкой или другим соусом на белой основе.

    Подавайте блюдо к столу сразу же, пока оно не обветрилось.

    Ингредиенты

    Инжир - 2 шт.

    Сыр твердый - 60 г

    Руккола - 10 г (пучок)

    Майонез - 1 ч.л.

    Соль - 2 щепотки

    Перец черный молотый - 1 щепотка

    • 189 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 10.57
    • Ж: 13.38
    • У: 7.29

    Фото готового блюда

    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Продукты для приготовления салата с инжиром и рукколой, и сыром - перед вами!


    Рукколу промойте в воде, стряхните лишнюю влагу и срежьте длинные стебли. Выложите на тарелку или блюдо.


    Твердый сыр нарежьте пластинами, а их - треугольниками и выложите на рукколу. По желанию их можно аккуратно скрутить в виде розочек.


    Промойте инжир и срежьте хвостики с плодов, нарежьте кружочками, слайсами, кубиками - как вам будет угодно. Выложите на тарелку к остальным ингредиентам.


    Добавьте майонез любой жирности или другую заправку, посолите и поперчите блюдо. Ваш салат с инжиром, рукколой и сыром полностью готов - дегустируйте и наслаждайтесь!


    Приятного вам!


    Салат с инжиром, рукколой и сыром, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с инжиром

    Подборка рецептов

    Салат с инжиром, моцареллой и салатным миксом
    Салат с инжиром и козьим сыром
    Салат с инжиром, дыней и фетой
    Cалат с инжиром и беконом
    Салат с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой, авокадо и яйцом
    Салат с рукколой и редисом
    Салат из рукколы с помидорами
    Салат с грецкими орехами и виноградом
    Диетические салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с креветками и перепелиными яйцами
    Салат с клубникой, моцареллой и рукколой
    Салат со свеклой и сыром фета
    Салат с печенью трески и руколой
    Простые салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Постный салат с авокадо
    Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой
    Салат с рукколой и куриной грудкой
    Салат из фасоли с мятной заправкой
    Салаты с рукколой и сыром

    Подборка рецептов

    Салат из зеленого горошка с редисом и сыром фета
    Салат из свеклы с курицей и сыром фета
    Салат с арбузом, мягким сыром и рукколой
    Салат с рукколой, помидорами, креветками и сыром

    Другие полезные подборки по теме

    Вегетарианские блюда с инжиром (26)Вегетарианские блюда с рукколой (37)Вторые блюда с рукколой (7)Десерт из инжира (8)Заготовки из инжира на зиму (7)Инжир (36)Простые салаты с рукколой (16)Руккола (90)Салат с рукколой (83)Салаты с инжиром (8)Салаты с рукколой и авокадо (17)Салаты с рукколой и креветками (8)Салаты с рукколой и курицей (8)Салаты с рукколой и помидорами (16)Салаты с рукколой и сыром (14)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (6)
    Добавить комментарий
    Zoya7
    Красота какая!!  Но у нас такой инжир по 50 рублей за штуку. 
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Zoya7, тогда мы едем к вам!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Zoya7
    Алена Прика, ну это не так уж и дешево, если за 150 рублей можно купить 1 кг хороших персиков или нектаринов.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Zoya7, это да))0 Но дело вкуса
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Поем тут глазами у тебя, я не готова за 80 руб покупать шт инжира)))))).
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Мария, и у нас так, но что поделать
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Французский омлет с сыром
    Сырно-луковый пирог
    Куриные грудки в омлете в духовке
    ПП тесто для пирожков
    Жареная капуста с шампиньонами
    Постный кекс на соке
    Салат с ананасом и маринованными грибами

    Начинка для блинов из фарша
    Пирожное «Картошка» с грецкими орехами
    Армянская гата с мацони
    Курица Карааге (японская кухня)
    Густой соус для шаурмы
    Бисквитный мох в духовке
    Пицца с ананасами, курицей и моцареллой
    Мобильная версия сайта