Стейк из цветной капусты на сковороде

Стейки из цветной капусты готовим только из свежего овоща. Специи можно выбрать на свой вкус - мне очень нравится использовать в этом рецепте хмели-сунели. Такие стейки идеально подойдут к отварному картофелю и не только - отличный вариант блюда для вегетарианского рациона или постного меню.

Ингредиенты

Цветная капуста - 300 г

Хмели-сунели - 1 ч.л.

Соль - 1 ч.л.

Растительное масло - 4 ст.л.

134 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 2.19
Ж: 12.2
У: 4.72

Фото готового блюда

Светлана автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

1 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберём все ингредиенты, необходимые для приготовления стейка из цветной капусты на сковороде. Капусту цветную помоем в холодной проточной воде.

Кочан капусты поделим на соцветия, которые нарежем стейками толщиной примерно в 1 см.

В сковороде разогреем растительное масло на среднем огне и выложим подготовленные стейки цветной капусты, сверху равномерно посыплем солью и хмели-сунели. Будем обжаривать стейки из цветной капусты на сковороде с двух сторон до появления аппетитной золотистой корочки.

Готовые стейки выложим на тарелку и подадим к столу горячими. Приятного аппетита!

Стейк из цветной капусты на сковороде, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Блюда из цветной капусты на сковороде

Подборка рецептов

Индейка с цветной капустой и картошкой (на сковороде)

Рис из цветной капусты

Гречка с жареными овощами

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Ужин из цветной капусты на сковороде

Подборка рецептов

Жареная цветная капуста с яйцом

Тушеная брокколи с цветной капустой

Икра из цветной капусты

Курица с цветной капустой в сливочном соусе

Цветная капуста в кляре на сковороде

Подборка рецептов

Цветная капуста в яично-сметанном кляре

Цветная капуста в кляре

Цветная капуста в кефирном кляре

Цветная капуста в постном кляре

Гарнир из цветной капусты

Подборка рецептов

Жареная цветная капуста с яйцом

Пюре из цветной капусты

Овощное рагу с цветной капустой и картошкой

Рис с брокколи и цветной капустой

Постный ужин

Подборка рецептов

Скумбрия на сковороде-гриль

Аджапсандал в духовке

Гречка с грибами в мультиварке Редмонд

Стейки из пекинской капусты в духовке

Постный ужин из цветной капусты

Подборка рецептов

Постная запеканка из цветной капусты

Рис с брокколи и цветной капустой

Тушеная брокколи с цветной капустой

Тыква с цветной капустой в духовке

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Запеченная голова семги в духовке	Конфеты из топинамбура	Пирог с репой	Печенье бискотти с мармеладом (вишнёвым)	Овощная пастила	Повидло из топинамбура	Суп с фрикадельками и орзо
Рисовая каша с кокосовой стружкой	Гречка с лечо	Пирожки с картошкой из песочного теста	Азиатский салат с баклажанами и помидорами	Соус из брокколи	Блинчики с семенами чиа	Рогалики с мясом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Стейк из цветной капусты на сковороде

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты