Сэндвич с хумусом

Вкусный и сытный сэндвич. Допустимо заменить овощи квашеной капустой или другими квашеными салатами, омлетом и т.д. Такую закуску легко приготовить и взять с собой на работу, на пикник, в поездку.

Сорт хлеба выбирайте по своему вкусу: белый, ржаной, черный. Хумус продается в магазине, а можно его приготовить и в домашних условиях.

Главное, не готовить сэндвич заранее, чтобы овощи не выпустили сок и хлебная основа не размякла. Шпажки можно и не использовать, если начинка не выпадает.

Ингредиенты

Хлеб тостовый - 2 ломтика

Хумус - 30 г

Помидор черри - 1-2 шт.

Огурец свежий - 0,5 шт.

Шпинат - 5-6 г

Укроп - 2 г

Соль - 1 щепотка

109 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 3.57
Ж: 3.39
У: 16.06

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления сэндвича с хумусом - перед вами!

Хлеб лучше всего выбирать тостовый - у него ломтики квадратной или прямоугольной формы и отлично разрезаются по диагонали на треугольники. Обмажьте один ломтик хумусом. Можно и два намазать, чтобы начинка лучше держалась внутри - это по желанию.

Промойте огурец, помидоры черри и листья шпината в воде, стряхните лишнюю влагу. Шпинат допустимо заменить листовым салатом, руколой. Выложите листья шпината на хумус. Нарежьте огурец кружочками или лентами с помощью овощечистки. Выложите нарезку огурца на шпинат.

Кружочками нарежьте помидоры и выложите их на огурец.

Накройте вторым ломтиком хлеба и воткните шпажки в него. Разрежьте по диагонали, придерживая рукой. Если второй ломтик тоже обмазывали хумусом, то переверните его намазкой вниз.

Подайте приготовленный сэндвич с хумусом к столу сразу же после его создания.

Приятного вам!

Полезные подборки и рецепты ...

Сэндвичи

Подборка рецептов

Сэндвич с креветками

Сендвич-рулет с копченой семгой

Сэндвич с колбасой

Крок-мадам

Хумус

Подборка рецептов

Хумус из зеленого горошка (замороженного)

Подборка рецептов

Хумус из зеленого горошка (замороженного)

Подборка рецептов

Хумус из баклажанов (с нутом)

Подборка рецептов

Хумус со свеклой по-домашнему

Другие полезные подборки по теме

Горячие сэндвичи (12)Клаб-сэндвич (3)Сэндвич с беконом (2)Сэндвич с яйцом (4)Сэндвичи (48)Сэндвичи с ветчиной (9)Сэндвичи с колбасой (4)Сэндвичи с курицей (4)Сэндвичи с сыром (17)Сэндвичи с тунцом (3)Хумус (22)Хумус из гороха (2)Хумус из нута (11)Хумус из фасоли (2)Хумус с овощами (6)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из томатов в собственном соку	Кето кулич на Пасху из миндальной муки	Мраморные яйца с куркумой	Мраморные яйца в свекле (в свекольном отваре)	Мраморные яйца с краснокочанной капустой	Булочка-зайчик из дрожжевого теста	Крашеные яйца в куркуме и растительном масле
Кулич с кремом внутри	Венское тесто для куличей (+куличи)	Творожный кулич с куркумой	Фасолевый суп в афганском казане	Мятый пирог из лаваша	Грибной суп в горшочках в духовке	Пельмени с мясом и картошкой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Сэндвич с хумусом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты