Смузи с мандарином и яблоком

Освежающий и витаминный напиток, который поднимет тонус и настроение. То что нужно в сезон простуд и авитаминоза!

Ингредиенты

Мандарин - 150 г

Яблоко красное - 80 г

Кунжут белый - 1 ч.л.

Вода питьевая - 50-80 мл

Мёд - по вкусу

66 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 5 мин.

Б: 0.88
Ж: 1.13
У: 12.99

Фото готового блюда

Сибирячкаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления смузи из мандарина и яблока. Тщательно вымойте фрукты.

Очистите от шкурки мандарин, удалите белые волокна и семечки, если они есть.

Яблоко очистите от кожуры, удалите семечки. Фрукты нарежьте на произвольные куски, чтобы блендеру было легче справиться.

В удобную ёмкость сложите кусочки яблока и мандарина, добавьте кунжут и мёд.

Кстати, кунжут можно на 10-15 минут замочить в тёплой воде, так он набухнет и измельчится более однородно.

Подливая понемногу воду, измельчите смузи погружным блендером в однородную массу.

Отрегулируйте густоту и сладость на свой вкус.

Смузи с мандарином и яблоком готов! Яркий и жизнерадостный напиток для унылых зимних дней.

Приятного аппетита!

Смузи с мандарином и яблоком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Смузи

Рубрика рецептов

Клубнично-банановый смузи с ряженкой

Смузи с яблоком, морковью и имбирем

Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)

Фруктовый смузи «Обезьянья радость»

Смузи с мандаринами

Подборка рецептов

Смузи-салат из хурмы и бананов

Смузи мандариновый с бананом

Молочный смузи с хурмой, мандарином и имбирем

Фруктовые смузи с водой

Подборка рецептов

Тыквенный смузи с финиками

Зеленый смузи с капустой кейл (кале)

Смузи из тыквы

Облепиховый смузи с имбирем

Фруктовые смузи

Подборка рецептов

Смузи из киви и авокадо

Ананасово-клюквенный смузи

Фруктовый смузи с гречневыми хлопьями

Смузи с вишней и бананом

Смузи из яблок

Подборка рецептов

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком

Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)

Смузи с яблоком и творогом

Другие полезные подборки по теме

Бездрожжевая выпечка с яблоками (416)Вегетарианские блюда с яблоком (432)Вторые блюда с яблоками (117)Выпечка с яблоками (471)Выпечка с яблоком и корицей (182)Выпечка с яйцами и яблоками (318)Десерты из яблок (106)Пироги с яблоками (256)Простые салаты с яблоком (142)Смузи (224)Смузи на завтрак (155)Смузи с бананом (97)Фруктовые смузи (121)Яблоки на зиму (151)Яблоко (935)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

8 идей зимних смузи из сезонных фруктов

Отварная картошка с грибами и луком	Ферментированные огурцы с уксусом на зиму	Дынная булочка	Варенье из инжира целиком	Пицца с пельменями	Вафли в вафельнице на плите	Концентрированный компот из слив на зиму
Кабачки с курицей в сметане на сковороде	Кофейные оладьи	Бутерброды с тушенкой	Сырники на кокосовом масле	Икра из опят с помидорами	Куриная грудка с соусом песто	Кабачки с рубленым мясом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Смузи с мандарином и яблоком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты