Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    s
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Закуски →
    Такос из кабачков

    Такос из кабачков

    Предлагаю приготовить такос из кабачка. Такос - это лепешки с начинкой из овощей и соуса. Лепешки из кабачка будем запекать в духовке, а затем, смазав их соусом, выложить листья салата и помидоры. По желанию можно добавить ломтики ветчины.

    Ингредиенты

    Кабачок (очищенный) - 400 г

    Яйцо - 2 шт.

    Мука - 50 г

    Сыр - 70 г

    Укроп - 1 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Соус:

    Сметана - 4 ст.л.

    Укроп - 1 ст.л.

    Чеснок - 2 зубчика


    Помидоры - 3 шт.

    Листья салата

    • 82 кКал
    • 0 ч. 40 мин.
    • 0 ч. 40 мин.
    • Б: 4.25
    • Ж: 4.07
    • У: 7.04

    Фото готового блюда

    Veronika автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    12 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите продукты для приготовления такос из кабачков. Кабачок очистить от шкурки и семечек. Помидоры намыть. Укроп мелко нарезать.


    Натереть кабачок на терке. Отжать кабачки от лишнего сока. Добавить мелко нарезанный укроп.


    Перемешать. Добавить соль и яйца.


    Перемешать массу, добавить натертый на мелкой терке сыр.


    Перемешать массу. Добавить муку.


    Перемешать массу.


    Разделить массу на 6 частей и выложить на противень на пергамент или коврик, сформировав лепешки.


    Запекать лепешки в разогретой духовке при 180 градусах минут 10-12. Лепешки хорошо отходят от коврика и не ломаются, очень пластичные.


    Приготовить соус. Соединить укроп и чеснок, пропущенный через пресс.


    Добавить сметану и хорошо перемешать соус.


    Сформировать такос. Смазать лепешку соусом.


    Выложить на одну половину лепешки листья салата.


    Затем выложить дольки помидоров.


    Накрыть начинку второй половинкой лепешки. Сформировать такос.


    Подать такос из кабачков к столу.


    Очень вкусно получилось.


    Приятного аппетита!


    Такос из кабачков, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Тако

    Подборка рецептов

    Бурито с курицей и фасолью
    Кесадилья с курицей и грибами
    Кесадилья с индейкой
    Тортилья с яйцом, колбасой и сыром на сковороде
    Закуски из кабачков

    Подборка рецептов

    Острые маринованные кабачки быстрого приготовления
    Жареные кабачки с крахмалом и соевым соусом
    Кабачковые котлеты с булгуром
    Кабачки на сковороде-гриль
    Закуска из кабачка и помидор с чесноком

    Подборка рецептов

    Закуски из кабачков и помидоров

    Подборка рецептов

    Закуска из свежего кабачка
    Жареные кабачки в крахмале
    Закуска из кабачков и огурцов
    Квашеные кабачки быстрого приготовления (без закатки)

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из кабачков и моркови (273)Блюда из кабачков на сковороде (353)Вегетарианские блюда с кабачком (414)Вегетарианские блюда с помидорами (770)Вторые блюда с кабачками (477)Вторые блюда с помидорами (1142)Кабачок (1018)Обед из кабачков (446)Помидор (1615)Помидоры черри (301)Простые рецепты из кабачков (402)Салат из помидор с маслом (291)Салаты с помидорами (403)Ужин из кабачков (379)Ужин из помидоров (305)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Lilit
    Давно хотела разнообразить оладьи из кабачков, много раз натыкалась на видео таких тако и решила поискать рецепт здесь) в духовке все пригорело) пришлось оставшееся тесто дожарить на сковороде - получились вкусные и гибкие лепёшки) начинку сделала из творожного сыра, колбасы и помидора:smilehearth:спасибо за рецепт!
    Фото
    0
    ответить

    Полезные советы

    Калорийность драников (картофельных и кабачковых)Калорийность жареных кабачковКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Чем отличается тан от айрана? Что это такое?Что такое ПП? Принципы правильного питания. Что можно есть на ПП?Что такое раздельное питание и с чем его едят?Сколько запекать кабачки в духовке?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Цветная капуста с картошкой и кабачками
    Банановый Фостер
    Апельсиновый кекс с изюмом
    Тыквенный рис
    Шоколадное финансье
    Уха с сайрой и перловкой
    Шаньги морковные

    Огурцы для хот-догов
    Московские хлебцы
    Оливье. Десятилетие перемен.
    Свинина с кабачком и помидорами
    Бёрики (калмыцкие пельмени)
    Соус Болоньезе с фрикадельками
    Сдобнушки деревенские на сметане в духовке
    Мобильная версия сайта