Рулет из лаваша с тунцом

Рулет из лаваша с тунцом - отличный пп рецепт для всех, подойдет для обеда или перекуса!

Ингредиенты

Тунец в масле – 90 г

Салатный микс – 20 г

Лаваш тонкий – 1 лист

Помидоры – 1 шт.

Огурцы свежие – 1 шт.

Лук зеленый – 10 г

Соль, перец – по вкусу

90 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Alena2018 автор рецепта

4.88

Оценить рецепт

Рейтинг 4.88 из 5
на основе 8 голосов

48 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Рулет из лаваша с тунцом – невероятно вкусный, сочный, нежный и питательный вариант для сытного перекуса или обеда. Лаваш используем тонкий. Если в упаковке идет три листа, используем один, если же в упаковке один большой лист, тогда берем треть листа. В рецепте нам не понадобятся ни майонез, ни другой соус, так как благодаря тунцу закуска выйдет достаточно сочной. Помимо прочего добавим помидоры и огурцы, также можно использовать зеленый лук. Подавать такой рулет можно на праздничный стол или повседневный, с чаем или кофе.

Подготовить продукты по списку.

Расстелить лаваш на рабочей поверхности. После добавить в лаваш листья салатного микса.

Помидор вымыть и просушить, нарезать пластинами. Разложить томаты поверх зелени.

Свежие огурцы нарезать кусочками и разложить поверх томатов.

Открыть тунца, масло слить, стружку тунца разложить по всей поверхности.

Добавить сюда же зеленый лук, нарезанный кусочками.

Свернуть лаваш рулетом, после можно нарезать и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные рулеты

Подборка рецептов

Рулет из скумбрии с желатином

Рулет из лаваша с форелью

Рулет из лаваша с творогом и отварной горбушей

Рулет из филе скумбрии с паприкой в духовке

Рулеты из лаваша

Подборка рецептов

Рулет из лаваша со скумбрией

Лаваш с ветчиной и сыром в духовке

Рулет из лаваша с помидорами и огурцами

Рулет из лаваша с творогом и маком

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Тушеные кабачки с яйцом

Свинина Тонкацу

Луковые оладьи с паприкой и зирой

Огуречный соус

Закуски на каждый день

Коллекция рецептов

Роллы с бурым рисом

Морковные чипсы в духовке

Икра из болгарского перца

Баклажаны как грибы (без уксуса)

Постные закуски

Коллекция рецептов

Салат из зеленых помидоров

Квашеная капуста с редькой

Грибная солянка «Ассорти»

Баклажаны по-корейски

Постные рулеты из лаваша

Коллекция рецептов

Лобиани в лаваше

Рулет из лаваша с тунцом

Шаурма вегетарианская

Рулет из лаваша с баклажанами и помидорами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Алена Прика

О, как раз банка тунца в холодильнике ждет:smiletongue:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пюре из гречки	Рыба в кефире на сковороде	Мексиканские рёбрышки в фольге в духовке	Хот-покет (горячий кармашек)	Творожно-кокосовые вафли в вафельнице	Ленивые картофельные зразы с грибами	Ленивые «Орешки» в тарталетках (с вареной сгущенкой)
Хрустящий нут в аэрогриле	Творожная запеканка с протеином	Оладьи с протеином на молоке	Рисовая бабка	Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Рулет из лаваша с тунцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты