Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКотлеты
Котлеты из чечевицы и риса

Котлеты из чечевицы и риса

Эти котлеты из чечевицы и риса идеально дополнят ваш постный рацион. Во вкусе самих котлет едва заметен вкус чечевицы и почти неузнаваем рис, но общее гастрономическое впечатление можно назвать весьма достойным. В работе я использовала зеленую чечевицу, но можно использовать и любую другую. Специи выбирайте по вкусу - мне нравится в такие блюда добавлять хмели-сунели.

Ингредиенты

Чечевица (у меня зеленая) - 200 г

Рис - 120 г

Мука - по необходимости

Лук репчатый - 1 шт. (70 г)

Растительное масло - для обжаривания

Соль - 1 ч.л.

Хмели-сунели (или любимые специи) - 1 ч.л.

Панировочные сухари - 4-5 ст.л.

  • 330 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • Б: 11.91
  • Ж: 10.16
  • У: 48.29

Фото готового блюда

4.93

Оценить рецепт

Рейтинг 4.93 из 5
на основе 14 голосов
27 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты для постных котлет из чечевицы и риса. Лук почистим.


Выложим чечевицу в сотейник, зальем водой и поставим вариться до готовности - примерно 20-30 минут с момента закипания жидкости.


Выложим рис в сотейник, зальем водой и поставим вариться до готовности - примерно 20 минут с момента закипания жидкости.


Лук нашинкуем мелкими кубиками и обжарим на среднем огне в растительном масле на сковороде, постоянно помешивая, до мягкости.


В чашу блендера выложим отварной рис и чечевицу.


Запустим устройство на 20-30 секунд.


Всю массу из чаши блендера переложим в миску, туда же выложим обжаренный лук, специи и соль. Перемешаем.


Добавим в полученную массу такое количество муки, чтобы после вмешивания и получения однородной массы можно было легко сформировать заготовки котлет.


Каждую заготовку будущих котлет обваляем в панировочных сухарях.


И все заготовки котлет обжарим в растительном масле на сковороде с двух сторон до получения золотистой корочки.


Готовые котлеты из чечевицы и риса подаем к столу горячими. Приятного аппетита!


Котлеты из чечевицы и риса, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Вкусно! Прекрасные котлеты, сытные, действительно полезные по сравнению с мясом. Чечевица зелёная повышают гемоглобин.
0
ответить
Светлана Автор рецепта
Пари Матильда, очень рада, что рецепт Вам понравился!!!
1
ответить
Наталья
Спасибо за рецепт. Всё получилось. На вкус понравились. Жарила без панировочных сухарей.
Фото
0
ответить
Светлана Автор рецепта
Наталья, тоже очень люблю эти котлетки!!! Спасибо за аппетное фото!
0
ответить
AnnI_G Новичок
Полезные, постные котлетки. Мне бы понравились)
0
ответить
Светлана Автор рецепта
 AnnI_G, :smilehearth::smilehearth::smile:
0
ответить

Свежие рецепты


Ленивый торт «Дамские пальчики»

Апельсиновая карамель

Кисель из семян льна

Бутерброды с огурцом и помидором

Тальятелле с креветками

Салат «Стамбул»

Тарт тропезьен

Курица «Выходи за меня замуж»

Шукеты

Соус из брынзы

Зеленый горошек сувид (су-вид)

Орехово-сырная намазка

Запеканка из зернистого творога

Салат «Нуар»
Мобильная версия сайта