ПП батончики из овсянки

Для полезного питания, диетического перекуса на работе или на учёбе, либо просто к чаю в качестве полезного лакомства. Приготовьте эти батончики и наслаждайтесь вкусом и пользой.

Ингредиенты

Хлопья овсяные - 90 г

Кокосовая стружка - 20 г

Арахисовая паста (без сахара) - 30 г

Мёд - 10 г

Йогурт натуральный - 30-40 г

Масло растительное - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка (по желанию)

410 кКал
0 ч. 35 мин.
0 ч. 35 мин.

Б: 11.01
Ж: 23.16
У: 42.1

Фото готового блюда

Сибирячка автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов

34 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Все необходимые продукты для ПП батончиков из овсянки соберите по списку ингредиентов.

В рабочую миску всыпьте овсяные хлопья и кокосовую стружку. Добавьте арахисовую пасту, растительное масло, соль и мёд. Понемногу добавляя йогурт, начните вымешивать массу ложкой.

У вас должна получиться плотная, но не сухая масса. Количество йогурта регулируйте по ощущениям.

Выложите массу для овсяных ПП батончиков в порционные силиконовые формочки, хорошо утрамбуйте.

Запекайте овсяные батончики примерно 20-30 минут в духовке при температуре 180°С.

Если у вас нет маленьких порционных формочек, то выложите массу на пергамент толстым слоем (около 2 см) и запеките в духовке. И пока масса будет горячей, нарежьте её на полоски.

ПП батончики из овсянки готовы! Угощайтесь!

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Овсяное печенье

Подборка рецептов

Мягкое овсяное печенье с шоколадом

Овсяное печенье на рассоле от огурцов

Овсяное печенье с кокосовой стружкой

Имбирно-овсяное печенье

Овсяно-кокосовое печенье

Подборка рецептов

Овсяное печенье с кокосовой стружкой

Веганское овсяное печенье с бананом

Овсяное печенье с соевой мукой

Печенье на кокосовом молоке

Овсяное печенье без муки

Подборка рецептов

Овсяное кофейное печенье с цедрой

Овсяное печенье с яблоком на кефире

Овсяное печенье с бананом

Овсяное печенье с кунжутом

Овсяное печенье без яиц

Подборка рецептов

Постное морковно-овсяное печенье с орехами и изюмом

Овсяное печенье с бананом

Постное миндальное печенье

Постное овсяное печенье на рассоле

Овсяное печенье в духовке

Подборка рецептов

Постное лимонное печенье с овсяными хлопьями

Шоколадное печенье ПП

Овсяное кофейное печенье с цедрой

Овсяное печенье с бананом

Овсяное печенье из овсяных хлопьев

Подборка рецептов

Печенье на кокосовом молоке

Диетическое овсяное печенье

Шоколадное печенье ПП

Овсяное печенье с кокосовой стружкой

Другие полезные подборки по теме

Блюда с бананом и овсянкой (43)Вегетарианские блюда с овсянкой (128)Вторые блюда с овсянкой (57)Выпечка из овсяных хлопьев (124)Мука овсяная (68)Овес (овсянка) (284)Овсяная каша (78)Овсяное печенье (67)Овсяное печенье в духовке (60)Овсяное печенье из овсяных хлопьев (52)Овсяные блины (33)ПП завтрак из овсянки (47)Постные завтраки из овсянки (32)Что приготовить из овсянки и молока? Блюда из овсянки с молоком (54)Что приготовить из овсянки и яблок? Блюда из овсянки с яблоками (32)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

Где можно купить такую форму?

ответить

Сибирячка Автор рецепта

Татьяна, я покупала на ВБ

ответить

Татьяна

Сибирячка, что такое ВБ?

ответить

Мойше

что такое ПП?

ответить

Сибирячка Автор рецепта

Мойше, ПП - это сокращённо "полезное питание"

ответить

Полезные советы

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Зеленый горошек сувид (су-вид)	Орехово-сырная намазка	Запеканка из зернистого творога	Салат «Нуар»	Токпокки томатные	Соус из брынзы	Яйца пашот в аэрогриле
Бутерброды с творогом и яйцом	Хурсн махн (калмыцкое блюдо)	Паровые булочки с фасолью	Пирожное «Мадлен» («Madeleines»)	Рыбный рулет с яйцом	Тушеный картофель по-гречески	Картофельный гратен с говядиной

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП батончики из овсянки

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты