Боул с гречкой

Сбалансированный, питательный обед или ужин.

Ингредиенты

Гречка - 50 г

Помидор черри - 4-5 шт. (или 1 помидор)

Огурец - 1 шт.

Сыр адыгейский - 30 г

Курица копченая - 60 г

Рукола или салатный лист - 2 г

Соль - по вкусу

Чёрный перец - по вкусу

Масло растительное - 1 ч.л.

107 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 7.73
Ж: 4.13
У: 9.41

Фото готового блюда

Мария автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Боул с гречкой и курицей готовить будем из таких ингредиентов.

Гречку промыть, залить водой, подсолить.

Отварить до готовности и испарения воды.

Курицу нарвать на кусочки, сыр нарезать кубиком.

Помидор и огурец нарезать.

В центр тарелки выложить гречку, а по краям разложить все остальные ингредиенты.

Овощи можно посолить, поперчить и полить маслом.

Боул с гречкой готов.

Приятного аппетита.

Полезные подборки и рецепты ...

Гречка с курицей

Подборка рецептов

Гречка с куриными голенями в мультиварке

Гречка с курицей с подливкой на сковороде

Гречневая запеканка с курицей

Гречка с куриным фаршем

Вторые блюда из гречки с курицей

Подборка рецептов

Гречка с куриными голенями в мультиварке

Боул с гречкой и курицей

Гречка с курицей и овощами в мультиварке

Куриные котлеты с гречкой

Блюда из курицы и гречки на ужин

Подборка рецептов

Курица с гречкой в пакете для запекания

Гречотто с курицей и грибами

Гречка с курицей в духовке с сыром

Гречка с куриными желудками на сковороде

Другие полезные подборки по теме

Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на ужин (585)Вегетарианские блюда с помидорами (770)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из курицы (848)Вторые блюда с помидорами (1142)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1594)Помидор (1615)Простые салаты с огурцом (849)Салат с курицей (613)Яйцо куриное (2989)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Мадина

Какая красота!))

ответить

Мария Автор рецепта

Мадина, спасибо )

ответить

Полезные советы

Калорийность гуляша из говядины, свинины, курицы...

Калорийность жульена с курицей и грибами

Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Спринг-роллы с тунцом	Роллы «Унаги маки»	Соус из кабачковой икры к макаронам	Молдавский торт «Шапка Гугуцэ» с вишней	Салат «Зеленая богиня»	Гречка с креветками	Щи из квашеной капусты с копченостями
Коврижка с цукатами и орехами	Картофельный хворост	Чебуреки с луком	Маковец (польский рецепт)	Апельсиновый кекс с изюмом	Оливье. Десятилетие перемен	Цветная капуста с картошкой и кабачками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Боул с гречкой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты