Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из рукколы с луком

    Салат из рукколы с луком

    Очень люблю салаты с рукколой, поэтому готовлю их часто и с разными добавками. Сегодня у меня салат из рукколы с луком. Очень простой в исполнении салат, вкусный и полезный.

    Ингредиенты

    Лук репчатый - 1 шт. (100-110 г)

    Руккола - 50 г

    Оливковое масло - 3 ст. л.

    Соль с травами - по вкусу

    Для украшения:

    Сыр пармезан - 15 г

    • 117 кКал
    • 0 ч. 17 мин.
    • 0 ч. 17 мин.
    • Б: 4.29
    • Ж: 8.07
    • У: 6.65

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 6 голосов
    3 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку и будем готовить салат из рукколы с луком.


    Включите духовку и разогрейте ее при 200 градусах.


    Почистите одну головку лука и нарежьте ее кольцами толщиной примерно 3-4 мм.


    Луковые колечки сбрызните оливковым маслом, приправьте солью с травами и запекайте в духовке до мягкости, 12-15 минут.


    Рукколу промойте и обсушите. Переложите в салатник или глубокую чашу.


    Сверху выложите колечки лука. Перемешайте салат руками.


    Для украшения я решила добавить тонкие пластинки сыра пармезан, которые нарезала при помощи ножа для чистки овощей.


    Ложкой соберите масло из формы и приправьте им салат. Добавьте сушеных трав по желанию.



    Простой в исполнении салат из рукколы с луком готов. Подать его можно в любое время дня.


    Ну а как вам такой вариант вкусного и сытного завтрака: тост с отварным яйцом и наш приготовленный салат. На мой взгляд, очень даже аппетитно.


    Если вам нравятся салаты с рукколой, то рекомендую попробовать салат из инжира с бальзамическим соусом.


    Салат из рукколы с луком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой, авокадо и яйцом
    Салат с рукколой и форелью
    Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом
    Салат «Мальтийский»
    Простые салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с авокадо и помидорами
    Салат с рукколой и рыбой
    Салат с мидиями, рукколой и помидорами черри
    Теплый салат с лососем (семгой) и рукколой
    Салаты с рукколой и сыром

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы с курицей и сыром фета
    Салат с рукколой и козьим сыром
    Салат с дыней и рукколой
    Салат со свеклой и сыром фета
    Теплые салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Теплый салат с куриной печенью и мандаринами
    Теплый салат с пастой орзо и сыром
    Тёплый салат с телятиной
    Теплый салат с куриной печенью и рукколой
    Салат с рукколой и пармезаном

    Подборка рецептов

    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат с проростками брокколи
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой
    Салат с финиками и голубым сыром
    Салат с курицей, помидорами, огурцами и сухариками

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда с зеленью (1290)Закуски без лука (2830)Закуски без лука и чеснока (1843)Мясо без лука (1667)Мясо без лука и моркови (1605)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салат без лука (1981)Салаты (4052)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на каждый день (2542)Салаты праздничные (1833)Салаты простые (2648)Салаты с майонезом (1273)

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Как убрать горечь из лука? Что делать?5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Котлеты куриные с яблоком в духовке
    Утиные ножки в вине
    Шоколадный тарт
    Молочный пудинг с кукурузным крахмалом
    Заливной пирог с мясом и рисом
    Пита с картошкой (в начинке)
    Швейцарский шоколадный рулет

    Салат с мандаринами, курицей и сыром
    Тушеная квашеная капуста в аэрогриле
    Драники с беконом и сыром
    Куриное филе с киви в духовке
    Торт с яблочным повидлом
    Суп с грибами и сосисками
    Пирожки с яблочным вареньем в духовке
    Мобильная версия сайта