E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из рукколы с луком

    Салат из рукколы с луком

    Очень люблю салаты с рукколой, поэтому готовлю их часто и с разными добавками. Сегодня у меня салат из рукколы с луком. Очень простой в исполнении салат, вкусный и полезный.

    Ингредиенты

    Лук репчатый - 1 шт. (100-110 г)

    Руккола - 50 г

    Оливковое масло - 3 ст. л.

    Соль с травами - по вкусу

    Для украшения:

    Сыр пармезан - 15 г

    • 117 кКал
    • 17 мин.
    • 17 мин.
    • Б: 4.29
    • Ж: 8.07
    • У: 6.65

    Фото готового блюда

    Ната автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите все продукты по списку и будем готовить салат из рукколы с луком.


    Включите духовку и разогрейте ее при 200 градусах.


    Почистите одну головку лука и нарежьте ее кольцами толщиной примерно 3-4 мм.


    Луковые колечки сбрызните оливковым маслом, приправьте солью с травами и запекайте в духовке до мягкости, 12-15 минут.


    Рукколу промойте и обсушите. Переложите в салатник или глубокую чашу.


    Сверху выложите колечки лука. Перемешайте салат руками.


    Для украшения я решила добавить тонкие пластинки сыра пармезан, которые нарезала при помощи ножа для чистки овощей.


    Ложкой соберите масло из формы и приправьте им салат. Добавьте сушеных трав по желанию.



    Простой в исполнении салат из рукколы с луком готов. Подать его можно в любое время дня.


    Ну а как вам такой вариант вкусного и сытного завтрака: тост с отварным яйцом и наш приготовленный салат. На мой взгляд, очень даже аппетитно.


    Если вам нравятся салаты с рукколой, то рекомендую попробовать салат из инжира с бальзамическим соусом.


    Салат из рукколы с луком, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салат с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с рукколой, авокадо и яйцом
    Салат с рукколой и форелью
    Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом
    Салат «Мальтийский»
    Простые салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Салат с авокадо и помидорами
    Салат с рукколой и рыбой
    Салат с мидиями, рукколой и помидорами черри
    Теплый салат с лососем (семгой) и рукколой
    Салаты с рукколой и сыром

    Подборка рецептов

    Салат из свеклы с курицей и сыром фета
    Салат с рукколой и козьим сыром
    Салат с дыней и рукколой
    Салат со свеклой и сыром фета
    Теплые салаты с рукколой

    Подборка рецептов

    Теплый салат с куриной печенью и мандаринами
    Теплый салат с пастой орзо и сыром
    Тёплый салат с телятиной
    Теплый салат с куриной печенью и рукколой
    Салат с рукколой и пармезаном

    Подборка рецептов

    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат с проростками брокколи
    Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой
    Салат с финиками и голубым сыром
    Салат с курицей, помидорами, огурцами и сухариками

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда с зеленью (1290)Закуски без лука (2830)Закуски без лука и чеснока (1843)Мясо без лука (1667)Мясо без лука и моркови (1605)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Салат без лука (1981)Салаты (4052)Салаты без майонеза и сметаны (1938)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на каждый день (2542)Салаты праздничные (1833)Салаты простые (2648)Салаты с майонезом (1273)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Как убрать горечь из лука? Что делать?5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

    Свежие рецепты


    Шулюм в афганском казане
    Салат из рукколы с луком
    Запеченные баклажаны с болгарским перцем в духовке
    Лавандовый латте
    Датский пирог с грушами
    Запеченный желток в духовке
    Мясной хлеб из куриного фарша

    Салат из зеленых помидоров с кабачком на зиму
    Сырный суп с брюссельской капустой
    Жареные творожные палочки
    Запеканка из поленты
    Куриные бедра в томатном соусе на сковороде
    Курица с кукурузой в духовке
    Баклажаны с болгарским перцем в маринаде
    Мобильная версия сайта