Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты праздничные →
    Салат с курицей, сыром и болга

    Салат с курицей, сыром и болгарским перцем

    Вкусный, легкий, малокалорийный салат с курицей, сыром и болгарским перцем - идеален для приверженцев правильного питания.

    Ингредиенты

    Салат латук - пучок

    Куриное филе - 200 г

    Фасоль стручковая - 50 г

    Перец болгарский красный - 0,5 шт.

    Пармезан - 30 г

    Масло оливковое - 1,5 ст.л.

    Соевый соус - 2 ч.л.

    Перец ч.м. - по вкусу

    Соль - по желанию

    Петрушка - пару веточек

    Маслины - при наличии

    • 124 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.

    Фото готового блюда

    Татьяна автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 38 голосов
    32 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Салат с курицей, сыром и болгарским перцем - легкий, полезный, из серии "чистое здоровье". Если вы приверженец здорового питания или хотите поддерживать себя в одном весе, можете смело готовить этот салат достаточно часто. А еще его смело можно приготовить для посиделок с подружками, они от него будут точно в восторге.


    Для приготовления салата возьмите продукты по списку. Фасоль разморозьте, отварите в подсоленной воде 3 минуты. Куриную грудку обжарьте на сковороде-гриль до готовности, остудите. Салат латук и петрушку помойте, обсушите.

    Ингредиенты для салата с курицей, сыром и болгарским перцем


    Порвите салат руками, выложите на блюдо для подачи.

    Выложить салат на тарелку


    Готовую фасоль нарежьте, заправьте соевым соусом и оливковым маслом.

    Полить фасоль соевым соусом и маслом


    Остывшую грудку нарежьте тонкими ломтиками, чуть посолите, выложите на салат.

    Положить куриную грудку


    Болгарский перец нарежьте соломкой, выложите на салат вместе с фасолью.

    Добавить фасоль и перец


    Сбрызните салат оливковым маслом, соевым соусом, посыпьте щедро пармезаном. По верху салата разбросайте оливки или маслины, они здесь будут очень кстати. Украсьте салат листиками петрушки.

    Добавить оливки, сыр и масло


    Подавайте готовый салат с курицей, сыром и болгарским перцем сразу же после приготовления.

    Рецепт салата с курицей, сыром и болгарским перцем


    Салат с курицей, сыром и болгарским перцем, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты с зеленью

    Подборка рецептов

    Салат из сныти, крапивы и одуванчиков
    Салат из ананасов с сыром и чесноком
    Салат из осьминога
    Малиновый салат
    Салаты с маслом (растительным)

    Подборка рецептов

    Салат с морковью, яблоком и хреном
    Салат из пекинской капусты и крабовых палочек
    Диетический винегрет
    Греческий салат с фасолью
    Салат с курицей и болгарским перцем

    Подборка рецептов

    Теплый салат с фунчозой и курицей
    Салат «Парижель»
    Салат с курицей и фетаксой
    Салат «Эдельвейс»
    Куриные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат с ананасом, куриной грудкой и сельдереем
    Салат с курицей, сухариками и сыром
    Салат с курицей и помело
    Салат «Загадка» с яичными блинчиками
    Салат с болгарским (сладким) перцем

    Подборка рецептов

    Салат «Мозаика»
    Салат из помидоров и перца со сметаной
    Рыбный салат из минтая
    Закуска из овощей по-корейски
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Салат с хурмой и курицей
    Салат из молодой капусты с кукурузой
    Шопский салат
    Салат с колбасой, огурцом и сыром
    Салаты на день рождения

    Коллекция рецептов

    Салат «Анютка»
    Салат с курицей, сухариками и сыром
    Салат «Кояш»
    Оливье с авокадо и семгой
    Новогодние салаты 2022

    Коллекция рецептов

    Салат «Римский» с говядиной и яичными блинчиками
    Сливочный салат из винограда с орехами
    Салат с чипсами и копченой колбасой
    Салат с курицей, грейпфрутом и маслинами

    Фотоотзывы по рецепту

    Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Ирина Шеви
    Волшебный салатик, Танюшка!! 
    0
    ответить
    Алена Прика
    Бомбовский салатик!:smilehearth:
    0
    ответить
    Анжелика
    Танюша! Замечательный салатик!:bestofthebest: С Новым годом!
    0
    ответить
    Rencha1
    Танюша, отличный праздничный салат!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Пирог с рикоттой и шпинатом
    Вареные яблоки
    Рубленые котлеты с яйцом (отварным)
    Куриная грудка в духовке гармошкой
    Тушеная капуста с томатной пастой
    Жареная капуста с луком и яйцом
    Куриный шницель с грибами

    Рис с фисташками
    Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе
    Свинина в томатном соусе в духовке
    Жареная картошка с вешенками на сковороде
    Свиные ребрышки по-китайски
    Вафли на закваске
    Томатный суп с курицей и рисом
    Мобильная версия сайта