Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из консервированного тунца с шампиньонами

    Салат из консервированного тунца с шампиньонами

    Рецепт простого, быстрого и вкусного белкового салата из консервированного тунца, шампиньонов и яиц.

    Ингредиенты

    Тунец консервированный - 150 г

    Шампиньоны - 4 шт.

    Яйцо - 3 шт.

    Сыр - 30-50 г

    Сметана - 2 ст.л.

    Чеснок - 0,5-1 зубчик

    • 113 кКал
    • 0 ч. 20 мин.
    • 0 ч. 20 мин.

    Фото готового блюда

    Нина Минина-Р автор рецепта
    4.93

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.93 из 5
    на основе 15 голосов
    41 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Такой сытный салат из консервированного тунца с шампиньонами практически универсален. Он подходит и в повседневное меню, и на праздничный стол, и также годится для белковой диеты.


    В этом варианте салат заправлен просто сметаной с добавлением чесночка, а в других вариантах заправкой может быть легкий майонез или какой-либо вегетарианский майонез. Для диетического салата сыр берите маложирный.


    Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.


    Яйца для салата нужно сварить вкрутую (около 10 минут), затем охладить и очистить.


    Шампиньоны сразу нарежьте небольшими кусочками.


    Припустите/"пожарьте" их на воде на сковороде до готовности, на сильном огне - около пяти минут. Слегка посолите.


    Куски консервированного тунца разомните вилкой.


    Добавьте шампиньоны.


    Сыр и белки яиц крупно натрите, желтки раскрошите.


    Соедините ингредиенты и заправьте сметаной с добавлением в неё измельченного чеснока.


    Перемешайте все ингредиенты с заправкой между собой, и салат готов.


    Салат с консервированным тунцом и шампиньонами выглядит невзрачно, но имеет одновременно яркий и гармоничный вкус.


    Салат из консервированного тунца с шампиньонами, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    • Кроме отварных шампиньонов, для салата можно использовать консервированные.

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты со сметаной

    Подборка рецептов

    Салат из брокколи и цветной капусты
    Салат с консервированной фасолью и ветчиной
    Салат из пекинской капусты с маринованными огурцами, горошком и сыром
    Салат из кольраби и крабовых палочек
    Салаты грибные

    Подборка рецептов

    Грибной салат с сыром
    Салат с кедровыми орешками и шампиньонами
    Салат с консервированными шампиньонами и кукурузой
    Порционный салат с курицей, гранатом, грибами и кукурузой
    Салаты с шампиньонами

    Подборка рецептов

    Салат «Царский» с курицей и шампиньонами
    Салат «Бруклин»
    Салат из сырых шампиньонов и корня сельдерея
    Салат с шампиньонами, сыром и кукурузой
    Салаты с консервированным тунцом

    Подборка рецептов

    Диетический салат с консервированным тунцом
    Испанский салат
    Салат с тунцом и кукурузой
    Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком
    Рыбные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат с консервированной семгой и черносливом
    Салат с печенью трески и кукурузой
    Салат с отварной рыбой, картошкой и омлетом
    Салат с тунцом и рисом
    Быстрые рецепты

    Коллекция рецептов

    Смузи боул на коксовом молоке
    Грушево-банановый смузи с кокосовым молоком
    Ежевичный коктейль с шампанским
    Салат с креветками, авокадо и рукколой
    Салаты на каждый день

    Коллекция рецептов

    Тартар из авокадо
    Салат с печенью трески, яйцом и луком
    Кускус со свеклой и адыгейским сыром
    Салат из редьки с морковью и болгарским перцем

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    Lilit
    Наталия М.

    Написать комментарий

    Отправить
    Lilit
    Салат - супер! Раньше делала слоями тунец/яйца/сыр, с грибами ещё круче! Спасибо за рецепт)
    Фото
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Lilit, :bestofthebest:
    0
    ответить
    Анжелика
    Хороший салатик!:bestofthebest:
    0
    ответить
    Наталия М.
    Слушай, классное сочетание, ещё не пробовала - но теперь попробую!
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталия М., вкус - новый для меня и ведь зацепил)
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Наталия М., спасибо за фото с отчетом ))
    0
    ответить
    Матильда
    Эт ты хорошо придумала, мне оч понра))))
    0
    ответить
    Нина Минина-Р Автор рецепта
    Матильда, я этим невзрачным на вид салатом очень увлеклась. реально рекомендую))
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Датский пирог (кокосовый)
    Ферментированный чай из листьев мелиссы
    Хлеб на сыворотке на закваске
    Бигус в афганском казане
    Овсяное печенье с тыквенным пюре
    Суп из цветной капусты с креветками
    Яблочно-ореховый тарт

    Лазанья с сосисками
    Рататуй с фаршем и картошкой
    Классический рассольник на зиму с перловкой (в банках)
    Пончики на молоке в мультипекаре
    Корн-доги в мультипекаре
    Трайфлы «Баунти» (кокосовые)
    Цветная капуста с креветками
    Мобильная версия сайта