Густой молочный коктейль

Питательный и сытный молочный коктейль идеально сдерживает чувство голода в течение 3-4 часов! Готовьте на здоровье!

Аймкук

Ингредиенты

Бананы - 3 шт.

Молоко любой жирности - 250 мл

Лед - 3-4 кубика

Сахар - 2 ст.л.

107 кКал
5 мин.
5 мин.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 2 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Бывает так, что приобретенные бананы поместили вместе с яблоками или помидорами, а такие продукты способствуют быстрому созреванию бананов. Причем кожура плодов темнеет, а внутри они остаются сочными, светлыми и вкусными. Если и у вас такое по недосмотру произошло, то просто создайте из фруктов густой молочный коктейль - его с удовольствием выпьют и взрослые, и дети.

Напиток получается калорийным, сытным и питательным - тем, кто придерживается диеты, его лучше не создавать. А вот для поездки, на работу или в дорогу он будет идеальным, так как насыщает на 3-4 часа как минимум.

Сорт молока вы можете использовать любой: коровье, козье, кокосовое и т.д., главное - напиток должен нравиться вам по вкусу. Так как бананы сладкие, то сахар можно исключить или заменить его медом, сиропом стевии, топпингом и прочими подсластителями.

Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!

Бананы очистите от кожуры, нарежьте шайбочками в чашу кувшинного блендера или в глубокую емкость, если будете использовать погружной.

Всыпьте сахарный песок и добавьте лед. При использовании погружного блендера кубики льда вам нужно расколоть самостоятельно.

Влейте охлажденное молоко любой жирности и любого сорта.

Тщательно пюрируйте все содержимое чаши в течение 2-3 минут до полного измельчения кусочков бананов.

Разлейте приготовленный напиток в стаканы, чашки, коктейльные банки и сразу же подайте к столу. Теперь вы точно знаете, как приготовить густой молочный коктейль в домашних условиях!