Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыБлюда без мяса
Чечевица с гречкой

Чечевица с гречкой

Всем известно, что гречка - самая полезная из всех круп, содержащая в своем составе массу необходимых человеческому организму витаминов и микроэлементов. Чтобы поддержать ослабленный организм, ее советуют употреблять хотя бы раз в день.

Я не очень люблю гречку саму по себе и вот в интернете прочла, что эту крупу можно приготовить вместе с чечевицей. А чечевицу и все бобовые я просто обожаю. Эксперимент удался: получился интересный вкус, чечевица хорошо смягчает вкус гречки.

Ингредиенты

Гречка - 130 г

Чечевица красная - 130 г

Лук репчатый - 1 шт.

Соль - по вкусу

Специи - по желанию

  • 254 кКал
  • 0 ч. 20 мин.
  • 0 ч. 5 мин.
  • 0 ч. 25 мин.

Фото готового блюда

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 30 голосов
80 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Для каши с чечевицей и гречкой возьмите все необходимые продукты по списку.


Смешайте равное количество гречки и чечевицы, хорошенько промойте до чистой воды несколько раз.


Залейте промытую крупу водой из расчета 1:2 или 1:2,5 и поставьте варить. Когда вода закипит, снимите пену, убавьте огонь.


Через 3 минуты добавьте мелко нарезанный репчатый лук, специи. Солить бобовые нужно в конце варки. Советую нарезать лук как можно мельче, чтобы он успел свариться и был незаметен в каше, но придал ей вкус. Можно натереть лук на терке, тогда уж точно его никто не найдет)). Закройте кашу крышкой и варите до разваривания крупы. Периодически проверяйте, чтобы вода не выкипела раньше времени. Если возникнет необходимость, то добавьте немного воды.


Красная чечевица вместе с гречкой варится довольно быстро. Посолите ее в самом конце и попробуйте на вкус. Если возьмете коричневую чечевицу, то ее нужно варить дольше и в первую очередь. Гречку добавляют через 10 минут после закипания коричневой чечевицы.


Подать к столу такую кашу можно с овощными салатами, свежими овощами, зеленью и консервацией.


Приятного!


Чечевица с гречкой, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • Чтобы сварить кашу из красной чечевицы и гречки, нужно знать пропорции воды. Если вы хотите рассыпчатую кашу, то добавляйте воду из расчета 1:2, а если вам нравится более разваристый вариант, как и мне, то делайте пропорцию 1:2,5. Все это касается только красной чечевицы.
  • Применяйте те специи, которые вам по вкусу. Я себе смешала в одной баночке самые любимые - там и порошок говяжьего бульона, сухие травы, черный перец, соль, молотый кориандр, хмели-сунели... что-то еще. Добавляю эту смесь во все первые и вторые блюда.
  • Чтобы еще больше обогатить вкус, я советую добавить в кашу репчатый лук. Да-да, не удивляйтесь, это очень вкусно. А вот масло или жиры я совсем не добавляю, но никто не мешает вам это сделать.

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Наталия
Добрый день. Это на сколько порций рецепт?
0
ответить
Лана Автор рецепта
Наталия, пару порций.
0
ответить
Денчик
Если лук нарезать кольцами, то будет вкуснее и красивее.
3
ответить
Ринат
Я много лет варю чечевицу с гречкой. Специально смешал.. зная свойства полезные обоих круп)).. но не знал, что так делают).. в общем один момент есть с чечевицей. По сути она горох. Перед варкой обязательно чечевицу заливать 2 раза кипятком. По 15 мин. То есть залил кипяток, через 15 минут сменить воду эту на новый кипяток. Это уберет изжоги и прочие неприятности со стороны жкт и печени. Потом смешать с гречкой, подкинуть овощи всякие и варить в сковороде глубокой) подливая кипяток. Чечевица должна развариться немного) ..офигеете от вкуса
23
ответить
полина
если добавить жареный на сливочном масле репчатый лук, будет вкуснее...
9
ответить
люда
да, это очень вкусно, я готовлю еще пшено  с чечевицей и овсянку с чечевицей. Теперь муж  полюбил  эти каши.  Когда добавляешь немного масла ( растительного или сливочного) вкус становится помягче.
4
ответить
И мне кажется, что очень вкусно!
0
ответить
Необычное сочетание, но думаю, что должно быть вкусно!
2
ответить

Свежие рецепты


Квашеный красный лук

Свиные ножки сувид (су-вид)

Хурма сувид (су-вид)

Пельмени «Рыбацкие»

Пельмени «Дальневосточные» (по ГОСТ)

Завтрак Клеопатры

Жаркое с брокколи

Вафли с отрубями в вафельнице

Пулярики

Свинина с грибами в томатном соусе

Шаурма с овощами

Шаурма с яйцом и мясом

Свекла кубиками в духовке

Качапа (венесуэльская лепешка)
Мобильная версия сайта