E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Судак на пару в мультиварке

    Судак на пару в мультиварке

    Сваренное на пару филе судака - это прекрасное диетическое блюдо, которое несёт в себе огромную пользу. Готовим с помощью мультиварки.

    Ингредиенты

    Филе судака - 1 шт.

    Лимон - 1/3 шт.

    Розмарин - 1/2 ч.л

    Соль - по вкусу

    Перец молотый - по вкусу

    Душистый перец - 2 горошины

    • 84 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    4.67

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.67 из 5
    на основе 6 голосов

    Процесс приготовления

    Для приготовления судака на пару в мультиварке лучше взять филе, дополнительно понадобятся соль, перец, сушеный розмарин и сок лимона.


    Филе судака нарежем порционными кусочками.


    Приправим каждый кусочек солью и молотым перцем по своему вкусу.


    В чашу мультиварки нальем воду, всыплем сушеный розмарин (он придаст рыбе аромат), а также две горошины душистого перца, только их обязательно следует раздавить ножом, чтобы они лучше отдали свой аромат.


    Поверх большой чаши установим чашу для продуктов и разложим кусочки судака. Закроем крышку и включим программу Варка на пару. Установим время 17 минут.


    Через указанное время мультиварка подаст сигнал об окончании приготовления, выключим ее и аккуратно откроем крышку, чтобы не обжечься паром.


    Готовые кусочки судака достаем и кладем на тарелку. Подавать приготовленного на пару судака можно с гарниром из картофеля или риса, а также просто с овощами. При желании рыбку можно сбрызнуть оливковым маслом.


    Прекрасное блюдо для легкого ужина. Приятного аппетита!


    Судак на пару в мультиварке, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба на пару

    Подборка рецептов

    Треска на пару (в мультиварке)
    Камбала на пару в мультиварке
    Скумбрия на пару в мультиварке
    Судак на пару
    Диетические рецепты

    Коллекция рецептов

    Пастрома из курицы
    Оладьи из кабачков с псиллиумом
    Овощной суп-пюре с индейкой для детей
    Творожные кексы с рисовой мукой
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Долма с грецкими орехами
    Щи с зеленым горошком (консервированным)
    Окрошка с креветками
    Жирный бульон из утки
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Печеночные оладьи из говяжьей печени с морковью
    Блинчики с отварным мясом и жареным луком
    Свинина по-польски
    Курица со шпинатом

    Дополнения к рецепту

    • Разнообразные рыбные блюда стоит регулярно включать в свой рацион, причем блюда можно готовить из морской или речной рыбы. Одним из часто рекомендуемых видов рыбы является судак. Здесь уже есть рецепт судака под польским соусом, а также рецепт запекания судака с грибами в духовке. Сегодня предлагаю приготовить судака на пару в мультиварке. Блюдо готовится быстро и получается легким и вкусным.

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Татьяна
    А куда нужно было ЛИМОН??!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Natali Автор рецепта
    Татьяна, пропустила)) лимоном кусочки рыбы сбрызнуть перед приготовлением))
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта